19 #19_4 Боевые гномы

[Вика2018]

Есть табличка вычета калоража, с разной активностью, возрастом, процентом дефицита, но я хз как сюда скинуть из вк

скрином скинуть

 

[Dimon_73]

Правильно, организм на 1200 в стрессе

И всё откладывает впрок. Вдруг хозяйка ещё паёк урежет))))))

 

[toчка невozврата]

скрином скинуть

Там нужно данные вбивать

 

[toчка невozврата]

И всё откладывает впрок. Вдруг хозяйка ещё паёк урежет))))))

А так и есть, потом от конфетки в плюс

 

[Вика2018]

Там нужно данные вбивать

я программу скачала FatSecret, с ней хорошо худеть

 

[toчка невozврата]

я программу скачала FatSecret, с ней хорошо худеть

Вот и там ее рекомендуют и счётчик Большакова

 

[Вика2018]

Вот и там ее рекомендуют и счётчик Большакова

я вот с этой программой худела она высчитывает все, мне сейчас с мои весом 1600, но у меня указано малоактивный образ, если активный то 1900, но при 1900 я пробовала, не худею, вот когда уже держать свой вес, можно и 1900-2000 кал. Но у меня порции меньше стали.

 

[toчка невozврата]

я вот с этой программой худела она высчитывает все, мне сейчас с мои весом 1600, но у меня указано малоактивный образ, если активный то 1900, но при 1900 я пробовала, не худею, вот когда уже держать свой вес, можно и 1900-200 кал.

А рост я поняла, меньше 170?

 

[toчка невozврата]

я вот с этой программой худела она высчитывает все, мне сейчас с мои весом 1600, но у меня указано малоактивный образ, если активный то 1900, но при 1900 я пробовала, не худею, вот когда уже держать свой вес, можно и 1900-2000 кал. Но у меня порции меньше стали.

Я прибавляла себе из-за гв 200-300 , и шёл процесс.

 

[Вика2018]

А рост я поняла, меньше 170?

165 рост вес сейчас 61 .хочу еще 2 кг сбросить))))

 

[toчка невozврата]

165 рост вес сейчас 61 .хочу еще 2 кг сбросить))))

Ну нормально))

 

[Вика2018]

Я прибавляла себе из-за гв 200-300 , и шёл процесс.

у меня вот например сейчас подруга худеет, у меня за три недели минус 3кг, у нее плюс 600гр

 

[Вика2018]

Ну нормально))

а был вес 74

 

[Анатолий75]

это привычка такая так писать))

"руколла, микс, фитакса" - это для меня звучит как для моего младшего сына (9 лет) дифференцирование, асимптота, итерация и т.п.))) Но он подрастет и все изучит... А мне такие слова ни в жизнь не запомнить - я так понял, это продукты такие?)))

 

[toчка невozврата]

у меня вот например сейчас подруга худеет, у меня за три недели минус 3кг, у нее плюс 600гр

Как она так?

 

[toчка невozврата]

а был вес 74

У меня было 86, стало 64. А сейчас вообще 70((( сейчас сосуды придут в порядок и начну заниматься.

 

[Вика2018]

"руколла, микс, фитакса" - это для меня звучит как для моего младшего сына (9 лет) дифференцирование, асимптота, итерация и т.п.))) Но он подрастет и все изучит... А мне такие слова ни в жизнь не запомнить - я так понял, это продукты такие?)))

да)))) продукты) трава)))

 

[toчка невozврата]

"руколла, микс, фитакса" - это для меня звучит как для моего младшего сына (9 лет) дифференцирование, асимптота, итерация и т.п.))) Но он подрастет и все изучит... А мне такие слова ни в жизнь не запомнить - я так понял, это продукты такие?)))

Я даже сама не знаю))

 

[Вика2018]

У меня было 86, стало 64. А сейчас вообще 70((( сейчас сосуды придут в порядок и начну заниматься.

я тоже была поправлялась,потом худела не правильно) пока мозги не перестроила по питанию, теперь понимаю как держать вес, именно удержать

 

[Анатолий75]

да)))) продукты) трава)))

Надо записать, чтобы случайно не наесться.))) А то еще начну худеть, только вес нормальный стал, как курить бросил)))