21 #21_2 Зазеркалье

[VINOR]

табекс и упражнения делают чудеса даже не верится что уже почти сутки без сигарет

 

[Merry-go-Round]

Галина

Ты уже бросила курить или завтра первый день?)

 

[VINOR]

а где щётчик включить?

 

[VINOR]

нет сигодня первый день

 

[Merry-go-Round]

табекс и упражнения делают чудеса даже не верится что уже почти сутки без сигарет

то ли еще будет))) Если будут соблазны какие нехорошие- мы тут! Шуми!

 

[Merry-go-Round]

а где щётчик включить?

https://ne-kurim.ru/lines/ это стодневки линейка)

 

[timbuhtus]

Ты уже бросила курить или завтра первый день?)

Сегодня первый день.

 

[TatyanaSt]

Всем добрый вечер

 

[Merry-go-Round]

а где щётчик включить?

Счетчик можно сгенерировать здесь: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ для этого нужно ввести дату отказа от курения, количество лет курения и т.д., полученный код (для форума) вставить в редактор подписи https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Merry-go-Round]

Всем добрый вечер

Привет)

 

[Merry-go-Round]

Сегодня первый день.

Как самочувствие? Делись!

 

[VINOR]

прекрасный вечер. первый вечер без сигарет

 

[VINOR]

целый день работал в поте лица и глотал пилюли даже не заметил как день пролетел, два раза делал дыхательные упражнения

 

[Merry-go-Round]

целый день работал в поте лица и глотал пилюли даже не заметил как день пролетел, два раза делал дыхательные упражнения

Ты работал сегодня, или дачные работы?) Кстати, ты из какого города?

 

[VINOR]

я с Украины Винницкая обл., работа была приятная клеил матрасы для отдыха проверял палатки может выберусь на природу на пару деньков
а вечерком ездил на дачу косить

 

[Пиня]

я с Украины Винницкая обл., работа была приятная клеил матрасы для отдыха проверял палатки может выберусь на природу на пару деньков
а вечерком ездил на дачу косить

Добро пожаловать, располагайся)))

 

[iGarikus]

целый день работал в поте лица и глотал пилюли даже не заметил как день пролетел, два раза делал дыхательные упражнения

Можешь поделиться по поводу дыхательных упражнений? Речь идет о пранаяме, если я правильно понял?
Думаю, многим новеньким это поможет при отказе.

 

[Merry-go-Round]

Поиве

Привет) проголосовала еще днем

 

[iGarikus]

Я тут почитал, похоже не все разобрались.
Информация для новеньких, а также просто невнимательных )
Начиная с 0:00 (по вашему времени) вам не следует курить или принимать никотин в любой форме предстоящие 100 дней (минимум) чтобы продолжать участвовать в команде.
Если нужна помощь по форуму или вопросы по бросанию - пишите, не стесняйтесь.
Кто-то из опытных обязательно испытывал что-то похожее и подскажет как разрулить проблему.

 

[VINOR]

вот ссылка на видео мне посоветовали тут на форуме посмотреть
я очень благодарен за это видео, упражнения показанные в этом видео работают более чем на 100%
советую посмотреть всем начинающим