23 #23_2 Крутые бобры

[Хоккеист]

Нет я не свами мне врач запретил делать сложные да и не сложные упражнения. Кстати планку вообще нельзя а я делала.

Ок, тогда медитация, классная штука, как у тебя с медитациями?

 

[Лона]

Ок, тогда медитация, классная штука, как у тебя с медитациями?

Не знаю, могу сидеть часами перед аквариумом с рыбками. Это считается медитацией??

 

[Хоккеист]

Для меня самое сложное по прежнему остается утро. А сегодня оно еще и бешеное вышло. Но оно Слава Богу позади. А завтрашнее утро надеюсь будет легче.

Проведи утро как я один разок, попробуй. Проснулась, выпила стаканчик воды, вышла на улицу 15-20 минут погуляла или побегала. пришла сделала зарядочку Пять Тибецких Жемчужин, села 15 минут помедитировала (можно больше, сколько хочешь, можно лежа, просто расслабилась, ни о чем не думая), душ (тепленький, постояла прямо под водой), завтрак (углеводы, кашка какая нибудь фрукты). Если с утра не времени, просто встань на час раньше и оно появится, я Физрук гарантирую)). Давай попробуй, день будет совсем другим, после такого утра.

 

[Лона]

Ок, тогда медитация, классная штука, как у тебя с медитациями?

Может у тебя есть материал что бы научиться?

 

[Хоккеист]

Не знаю, могу сидеть часами перед аквариумом с рыбками. Это считается медитацией??

Это она и есть)

 

[Хоккеист]

Может у тебя есть материал что бы научиться?

Есть конечно, сейчас поищу

 

[Лона]

Это она и есть)

Ну вот значит умею.

 

[Гэрэлма]

Ещё я слышала и попробовала способ расслабиться, глаза закрываю и сильно напрягаю все тело и расслабляю потом, три раза

 

[Лона]

 

[Рамзес 46]

Поздравляю !!! Ты большой молодец!!! Вечером проставляйся!!! Будем отмечать!!!!

Спасибо Скорпик!!!

 

[Рамзес 46]

Рома,с юбилеем тебя! 50!!!круто Эверест стал немного ближе

Спасибо Татьянка!!!

 

[Гэрэлма]

Роман, с юбилеем Вас, всех благ

 

[Рамзес 46]

Роман, с юбилеем Вас, всех благ

Спасибо большущее Гэрэлма!!!

 

[Света Музыка]

Здравствуйте @Лона @татьяна тим @oliatur не курю 21.05, но понервничала сегодня, муж выпил, но сдержусь

Умничка! Топи свои хочу и нервы, ведь ты растишь маленькую жизнь

 

[Лона]

Есть конечно, сейчас поищу

Буду ждать.

 

[Скорпиончик]

Проведи утро как я один разок, попробуй. Проснулась, выпила стаканчик воды, вышла на улицу 15-20 минут погуляла или побегала. пришла сделала зарядочку Пять Тибецких Жемчужин, села 15 минут помедитировала (можно больше, сколько хочешь, можно лежа, просто расслабилась, ни о чем не думая), душ (тепленький, постояла прямо под водой), завтрак (углеводы, кашка какая нибудь фрукты). Если с утра не времени, просто встань на час раньше и оно появится, я Физрук гарантирую)). Давай попробуй, день будет совсем другим, после такого утра.

?ок. Попробую. Сегодняшняя утренняя пробежка до школы меня очень отвлекла от курения, когда я проснулась в 10

 

[Скорпиончик]

Посмотреть вложение 1196465

Про меня точно. Я НЕ ПЕРЕНОШУ ложь.

 

[Лисяш]

Лисяш, Скорпиончик Завтра утром вы даже не сразу вспомните про сигарету)))

Это пророчество или НЛП?))

 

[evolk]

Проведи утро как я один разок, попробуй. Проснулась, выпила стаканчик воды, вышла на улицу 15-20 минут погуляла или побегала. пришла сделала зарядочку Пять Тибецких Жемчужин, села 15 минут помедитировала (можно больше, сколько хочешь, можно лежа, просто расслабилась, ни о чем не думая), душ (тепленький, постояла прямо под водой), завтрак (углеводы, кашка какая нибудь фрукты). Если с утра не времени, просто встань на час раньше и оно появится, я Физрук гарантирую)). Давай попробуй, день будет совсем другим, после такого утра.

Точно Точно!!! Я сегодня впервые за 2 месяца самоизоляции встала в 6 утра! И утро замечательное и день чудесный !!!

 

[Эдельвейс 79]

ПРивет, Танюш, как состояние? Настроение?

Настроение нормальное) днём сегодня спала) у дочери слава богу закончился учебный год! Меньше нервов!)