23 #23_2 Крутые бобры

[Гэрэлма]

Гэрэлма привет На форуме принято общаться на *ты*.Ты же не против?

Не против

 

[Света Музыка]

Но почему-то при переходе на веганство теряют вес.?

Скажу по секрету, не все

 

[Гэрэлма]

Ты такая молодец! Я читаю и прям переживаю все тоже, что и ты! Сама с таким чертиком боролась, один раз сумки перерывала и карманы зимних курток, искала сигарету! Эти ломки реально надо перетерпеть, избегать мест где курила, может быть курящих людей первое время. Победа над собой уже огромная, главное не сдаться.
А я на работе)

Самое главное, не выпивать. А то все на марку, я это уже проходила

 

[татьяна тим]

Какие мы все спортивные, давно я табатой не занималась, пойду вспомню, и видео вам выложу, может кому понравиться, я по нему раньше занималась

Оля,отличное видео.Кто-то как раз полегче просил,самое то

 

[Света Музыка]

Тихо ты, не кричи. Приоткрыли)))

 

[Лисяш]

Какие мы все спортивные, давно я табатой не занималась, пойду вспомню, и видео вам выложу, может кому понравиться, я по нему раньше занималась

Ой, класс) мне очень понравилось)) особенно то, что под музыку ритмично так) так намного веселее заниматься))

 

[Гэрэлма]

@Лона @татьяна тим @oliatur не курю 22.05.20

 

[Лисяш]

Какие мы все спортивные, давно я табатой не занималась, пойду вспомню, и видео вам выложу, может кому понравиться, я по нему раньше занималась

А сколько повторений нужно делать? Или на сколько сил хватит?))

 

[oliatur]

А сколько повторений нужно делать? Или на сколько сил хватит?))

Ну табата рассчитана на одно повторение, но я два делала, главное не перетренироваться, это только кажется, что легко

 

[oliatur]

А сколько повторений нужно делать? Или на сколько сил хватит?))

Я ещё три месяца с одной тетенькой тренируюсь, щас тоже сброшу, да да с тетенькой, Анна куркурина, ну очень позитивная??? и болит все после трени, там где надо!!!

 

[Лисяш]

Ну табата рассчитана на одно повторение, но я два делала, главное не перетренироваться, это только кажется, что легко

Ну нет, я знаю что не легко) просто конкретно табату впервые делаю, а так как комплекс коротенький решила уточнить))) у меня пока как раз на одно наверное хватит

 

[Лисяш]

Я ещё три месяца с одной тетенькой тренируюсь, щас тоже сброшу, да да с тетенькой, Анна куркурина, ну очень позитивная??? и болит все после трени, там где надо!!!

Оооо....я же умру от жадности)) столько всего вкусного, что я прям не могу выбрать что делать в первую очередь)))

 

[oliatur]

Смотрите!!!

 

[Скорпиончик]

Только решила заняться спортом, да еще с таким рвением, а мне нельзя с моей шеей кроме плавания ничегоБедная моя попа и все что выше тоже.Строго под наблюдением врача и строго те упражнения, которые лечат. После УЗИ сосудов и рентгена добавит упражнения. Но опять таки лечебных. Физрук, прости, ты столько старался Блин, реально настроилась, я что то так настроилась уже и что теперь делать?

 

[Скорпиончик]

Вот мой антидеприсант.

 

[Скорпиончик]

И еще

 

[Хоккеист]

Только решила заняться спортом, да еще с таким рвением, а мне нельзя с моей шеей кроме плавания ничегоБедная моя попа и все что выше тоже.Строго под наблюдением врача и строго те упражнения, которые лечат. После УЗИ сосудов и рентгена добавит упражнения. Но опять таки лечебных. Физрук, прости, ты столько старался Блин, реально настроилась, я что то так настроилась уже и что теперь делать?

Не парься, выздоравливай и го к нам)

 

[Скорпиончик]

Не парься, выздоравливай и го к нам)

Это не вылечивается вроде

 

[татьяна тим]

Смотрите!!!

Оля спасибо,то что нужно,как раз там и болит.Сейчас пойду делать

 

[Хоккеист]

Это не вылечивается вроде

Тогда сразу го к нам))