27 #27_2 Алазумба

[Ksana]

@Ksana, А сколько ты уже занимаешься ?

В 2014 полгода где то, потом долго не занималась, в прошлом году йогу Джиллиан проходила, и вот щас хожу пока
В общем и год наверно не наберется

 

[Sviristel2017]

Я просто думала, может у тебя сохранены какие-то трени.

Я же в зале всегда работала

 

[Sviristel2017]

Это вот так
Посмотреть вложение 675251

Нас так ни Костик, ни Катя не строят!

 

[дядя_Саша]

8 августа - Всемирный день кошек
Всемирный день кошек (World Cat Day) отмечается ежегодно 8 августа по инициативе Международного фонда по защите животных «Animal Welfare», не только с целью чествования пушистых домоседов, но привлечения внимания к проблеме бездомных котов и кошек

 

[Иринка111]

Не могу не поделиться
Научилась делать бакасану, 10 секунд вчера стояла
Наверно кроме @Sviristel2017 никто не понял

Поняли, мы уж не такие серые, но, конечно, выполнять даже и не пыталась

 

[Котинька]

Это вот так
Посмотреть вложение 675251

 

[Sviristel2017]

http://goodlooker.ru/6-week-six-pack.html - это у нас на форуме тренировки с Джиллиан. Я делаю плоский живот.

В приципе неплохой комплекс. Для жиросжигания норм. Правдя моя любовь табатта.

 

[Котинька]

@Ksana, Ксюш а ты нам покажешь фото с приюта ?

 

[Котинька]

табатта.

Боюсь уже даже спрашивать Что это ?

 

[Sviristel2017]

Боюсь уже даже спрашивать Что это ?

Видео "Табатта": http://www.youtube.com/watch?v=irALl4gr9zA&list=PLTs0Lcp9cT26BelEiijz7nmSlRt3kCTXq

 

[Sviristel2017]

Видео "Табатта": http://www.youtube.com/watch?v=irALl4gr9zA&list=PLTs0Lcp9cT26BelEiijz7nmSlRt3kCTXq

Не прикрепилось... Сечас ща комп сяду

 

[Ksana]

@Ksana, Ксюш а ты нам покажешь фото с приюта ?

В воскресенье как раз собак фоткали, но пока фоток нет у меня, а сама забыла сфоткать, там собачья драка была

 

[Котинька]

В воскресенье как раз собак фоткали, но пока фоток нет у меня, а сама забыла сфоткать, там собачья драка была

Все живы

 

[Sviristel2017]

Табатта

 

[Ksana]

Все живы

Да собак 5 сцепились (2 из них наши)
Я как раз одна без Пашки ездила, со своей собакой в кусты ушла

 

[дядя_Саша]

Поздравляю всех любителей кошек с замечательным праздником!

Январь 2011 г., Алисе 4 месяца:

 

[Sviristel2017]

Поздравляю всех любителей кошек с замечательным праздником!

Январь 2011 г., Алисе 4 месяца:
Посмотреть вложение 675255

лапочка!!!

 

[Диона]

@Sviristel2017 Спасибо Лен! Табатту дома посмотрю) С залом что-то не срастается у меня: то треники не такие, то работы много, то идти не с кем) А причин, почему не могу в соседнюю комнату пройти, коврик расстелить, у меня не находится)))

 

[Sviristel2017]

@Sviristel2017 Спасибо Лен! Табатту дома посмотрю) С залом что-то не срастается у меня: то треники не такие, то работы много, то идти не с кем) А причин, почему не могу в соседнюю комнату пройти, коврик расстелить, у меня не находится)))

Ну разумно. А мне в зале нравится, никто не отвлекает...

 

[Sviristel2017]

@Sviristel2017 Спасибо Лен! Табатту дома посмотрю) С залом что-то не срастается у меня: то треники не такие, то работы много, то идти не с кем) А причин, почему не могу в соседнюю комнату пройти, коврик расстелить, у меня не находится)))

У табатты есть гигантский плюс. Мало времени занимает.