27 #27_2 Утомлённые дымом

[Lana27]

Вот черт) тяжело будет без кофе, и так не высыпаюсь. Единственное что меня и спасает))

Потерпи, потом вернёшь его в свою жизнь))

 

[Lana27]

Вот черт) тяжело будет без кофе, и так не высыпаюсь. Единственное что меня и спасает))

От недосыпа сила воли ослабевает. Факт.

 

[Lana27]

@Nadezhda913 проведи сегодняшний вечер на форуме. У нас много тем по интересам: юмор, музыка, кулинария, саморазвитие, книги. Какие у тебя интересы? Давай подберём тебе отвлекалочки?

 

[katya_k]

 

[Lana27]

Посмотреть вложение 1275121

Катя, ты как себя чувствуешь?)

 

[Lana27]

Всем доброе утро.
У кого как получается бороться с зависимостью?
Мне каждый день сниться, что курю

Привет, Миша! Многим это снится, и это пройдёт. Не тоскуй по сигарете. Как ты сейчас себя чувствуешь?

 

[Nadezhda913]

@Nadezhda913 проведи сегодняшний вечер на форуме. У нас много тем по интересам: юмор, музыка, кулинария, саморазвитие, книги. Какие у тебя интересы? Давай подберём тебе отвлекалочки?

Рок музыка, книги: в основном тёмное фэнтези, история чумы, развитие памяти, люблю котиков, ибо дома 4 кошки, фильмы и тд.

 

[Lana27]

Рок музыка, книги: в основном тёмное фэнтези, история чумы, развитие памяти, люблю котиков, ибо дома 4 кошки, фильмы и тд.

Наш человек

 

[Lana27]

Рок музыка, книги: в основном тёмное фэнтези, история чумы, развитие памяти, люблю котиков, ибо дома 4 кошки, фильмы и тд.

Луни смотришь? Тебе понравится)

 

[Zёbra]

И избегай триггеров - ситуации, при которых срабатывает условный рефлекс. Кофе, например, триггер.

У меня кофе никогда триггером не было. Наоборот только вспомню, кофе хлебну и отпустит. Но я никогда и не употребляла кофе вместе с сигой. Может из-за этого.

 

[Zёbra]

Всем привет)

Не курю .
Завтра вторая неделя пойдёт УРАА.

На работе поспорила, что если закурю в течении второй неделе (не дай БОг), то оближу унитз в мужском туалете

 

[Lana27]

Всем привет)

Не курю .
Завтра вторая неделя пойдёт УРАА.

На работе поспорила, что если закурю в течении второй неделе (не дай БОг), то оближу унитз в мужском туалете

Привет, Ксюша, рады видеть тебя наконец - то в команде!! А то сидишь тихонько в своём домике))
Ну это, конечно, жестко я про спор.
Мотивация железная?

 

[Zёbra]

Спасибо большое за поддержку. Прям злоба какая-то после сигареты на себя. Хочется врезать себе за слабость.

Самое главное себя не гноби, срывы анализируй, что зачем и почему. Попробуй табекс пропить, с ним намного легче бросать, нет этой ломки первых дней, вообще состояние отличное и настрой задай себе, что ты молодец и кайфуй от этого

 

[Zёbra]

Привет, Ксюша, рады видеть тебя наконец - то в команде!! А то сидишь тихонько в своём домике))
Ну это, конечно, жестко я про спор.
Мотивация железная?

Хотели на год поспорить, но я чё то испугалась, решила пока только на недельку, потом продлим и так глядишь до года доползу

 

[Lana27]

Самое главное себя не гноби, срывы анализируй, что зачем и почему. Попробуй табекс пропить, с ним намного легче бросать, нет этой ломки первых дней, вообще состояние отличное и настрой задай себе, что ты молодец и кайфуй от этого

Золотые слова))

 

[Lana27]

Хотели на год поспорить, но я чё то испугалась, решила пока только на недельку, потом продлим и так глядишь до года доползу

Оригинааально. Вот жеж как можно, а мы тут на форумах сидим, задания всякие выполняем, а можно просто испугаться унитаз облизать

 

[katya_k]

Катя, ты как себя чувствуешь?)

Хорошо все, не курю, спортом занимаюсь...мышцы болят, не до курения))))
У тебя как дела? как погодка?

 

[Lana27]

Хорошо все, не курю, спортом занимаюсь...мышцы болят, не до курения))))
У тебя как дела? как погодка?

Погодка отличная. +29 в данный момент. Я тоже так и продолжаю велопрогулки. Сначала быстро мышцы забивались, сейчас легче))

 

[katya_k]

Погодка отличная. +29 в данный момент. Я тоже так и продолжаю велопрогулки. Сначала быстро мышцы забивались, сейчас легче))

Как здорово, эх...мне бы +29 очень хотелось)))

 

[Zёbra]

Оригинааально. Вот жеж как можно, а мы тут на форумах сидим, задания всякие выполняем, а можно просто испугаться унитаз облизать

Нее, самое эффективное это всё и сразу. И табекс и форум и Аллен Карр, потом ежедневное просматривание видео и прослушивание аудио бяк против сиг, добавляем туда спор на работе, семечки, чёрный холс, афобазол , дааа ещё сама себя настраиваю и поддерживаю этот настрой ежедневно, так как стоит только свернуть и в любой момент мозг может переключиться не туда, а даже когда вспоминаю, то объясняю себе про то, что это мне не нужно, надеюсь в этот раз получится. Уж очень надеюсь