30 #30_1 Бывшие

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

Куда пойдёшь после взлётки?

  • Всего проголосовало
    16
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Katy_agy написал(а):
Думаю, что готова , вот пытаюсь разобраться в рабочей тетради ?
Нажмите для раскрытия...
Да, вижу тебя там :) Рабочая тетрадь должна помочь на первых порах и сюда не забывай писать, если тяжко.
Если чувствуешь, что не хватает мотивации, то заведи ещё дневник и начинает там писать. В дневник гости придут и поддержат дополнительно.

Если что-то не понятно, то, пожалуйста, не стесняйся, а пиши сюда вопросы. Через собачку @ меня или Женю вызывай.
 
Слушайте, а я вот о чем сейчас думаю: раньше, когда я предпринимала попытки бросить курить, я готовилась к дню отказа , как к вступительному экзамену, но уж точно не меньше, т.е. получается, что я жила в ожидании того, как же завтра мне будет плохо, как же трудно и тяжело мне будет, каждая мысль была лишь об этом, а сейчас я думаю, что не буду думать. Завтра будет завтра, завтра будет другой день, и буду решать проблемы по мере их поступления. Вот такие товарищи мысли у меня сейчас ?
 
Диксон написал(а):
Да, вижу тебя там :) Рабочая тетрадь должна помочь на первых порах и сюда не забывай писать, если тяжко.
Если чувствуешь, что не хватает мотивации, то заведи ещё дневник и начинает там писать. В дневник гости придут и поддержат дополнительно.

Если что-то не понятно, то, пожалуйста, не стесняйся, а пиши сюда вопросы. Через собачку @ меня или Женю вызывай.
Нажмите для раскрытия...
На первых порах мне обычно и не сложно было, если вернуться к прошлым попыткам, а вот недели через 2-3 обычно начиналось начало-сначала, прошу прощения за масло масляное. И вот ведь вопрос в голове так и открыт остался, что же случилось через этот промежуток времени. А вообще люблю я кидать на пол пути начатое , а-ля все неинтересно больше ?
 
Katy_agy написал(а):
Слушайте, а я вот о чем сейчас думаю: раньше, когда я предпринимала попытки бросить курить, я готовилась к дню отказа , как к вступительному экзамену, но уж точно не меньше, т.е. получается, что я жила в ожидании того, как же завтра мне будет плохо, как же трудно и тяжело мне будет, каждая мысль была лишь об этом, а сейчас я думаю, что не буду думать. Завтра будет завтра, завтра будет другой день, и буду решать проблемы по мере их поступления. Вот такие товарищи мысли у меня сейчас ?
Нажмите для раскрытия...
Завтра будет лучший день. Ты точно весь день не будешь курить. И когда завтра, ты будешь ложиться спать, то будешь улыбаться от радости, что ты здоровая и не вредишь себе. И тебе захочется это повторить и послезавтра и все следующие дни твоей жизни.
Вот такой завтра будет день у тебя.???

Сохрани и перечитывай завтра это. Этот пост заряжен радостью. Вечером дозаряжу его еще положительными эмоциями после концерта БГ :))
 
Katy_agy написал(а):
На первых порах мне обычно и не сложно было, если вернуться к прошлым попыткам, а вот недели через 2-3 обычно начиналось начало-сначала, прошу прощения за масло масляное. И вот ведь вопрос в голове так и открыт остался, что же случилось через этот промежуток времени. А вообще люблю я кидать на пол пути начатое , а-ля все неинтересно больше ?
Нажмите для раскрытия...
Не ты одна, многие любят кидать на пол пути. Я тоже любитель. Стартануть всегда интересно, а потом рутина и появляется пофигизм.
Дойдём до 2-3 недель, а там посмотрим. Вместе подумаем, как силы и интерес не растерять.
Ты только об этом сообщи вовремя! ☝
 
Диксон написал(а):
Завтра будет лучший день. Ты точно весь день не будешь курить. И когда завтра, ты будешь ложиться спать, то будешь улыбаться от радости, что ты здоровая и не вредишь себе. И тебе захочется это повторить и послезавтра и все следующие дни твоей жизни.
Вот такой завтра будет день у тебя.???

Сохрани и перечитывай завтра это. Этот пост заряжен радостью. Вечером дозаряжу его еще положительными эмоциями после концерта БГ :))
Нажмите для раскрытия...
А вот может наоборот не надо акцентировать на этом внимания? Ты же просто не делаешь то ,что не должен делать в принципе. Нууу я имею ввиду , например, я же не ложусь спать и не хвалю себя за то, что я не пила сегодня алкоголь , или вот я молодец, что не объелась на ночь, потому что я никогда так не делаю и для меня это норма, так не поступать. Я думаю , что не курить для меня должно стать таким же, чтобы не думать даже об этом. ??‍♀️
 
Алексей Батькович написал(а):
Всё постараюсь сделать как пойму что куда откуда
Нажмите для раскрытия...
Видишь у тебя вверху есть конвертик, а на нем красная цифра, вот это и есть личные сообщения. Там семь шагов, заходи, читай, выполняй:)
Если что то нужно спрашивай, не стесняйся!
 
Ягода написал(а):
Видишь у тебя вверху есть конвертик, а на нем красная цифра, вот это и есть личные сообщения. Там семь шагов, заходи, читай, выполняй:)
Если что то нужно спрашивай, не стесняйся!
Нажмите для раскрытия...
А вот о прохождении этих шагов обязательно отписываться? Или можно у себя выполнить и все?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу