Так и запишем
как себя чувствуешь?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
33 #33_4 Место силы
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
как себя чувствуешь?
Александра Кудрявовп
Продвинутый
- Сообщения
- 126
- Реакции
- 200
Elena szdl
Продвинутый
- Сообщения
- 224
- Реакции
- 507
Всё отлично. Настроение шикарное.
Александра Кудрявовп
Продвинутый
- Сообщения
- 126
- Реакции
- 200
Был ужасный день, хорошо, что он почти все. От стресса хуже вижу и руки колет. Выпила витамин в и взяла выпендрежный пряный чай. Очень горжусь собой, что учусь в таких ситуациях не курить.
Как самочувствие и настроение?
Александра Кудрявовп
Продвинутый
- Сообщения
- 126
- Реакции
- 200
Средне, но я считаю что сорвалась. Где то на пятый или шестой день я стала агрессивно неадекватная какая то, поэтому начала прыскать спрей Никоретте. Сейчас я и на тебексе и на нем. Тяжело двигаться, плохо соображаю. Но лучше чем было без Никоретте. Теперь не знаю как с него слезть.
Не считово, все, что не дымит) это все средства помощи. Почитай инструкцию, там написано, как снижать. Ты не сорвалась, а преодолела препятствие вместо того, чтобы закурить и это круто! Попробуй есть продукты с никотиновой кислотой: помидоры, сыры, погугли, что там еще)
Селена13
Создатель
Саша привет!
Очень тебе сочувствую. Мне этот спрей вообще помощь для очень волевых. Попробуй уменьшать . А лучше возьми как с сигаретами и не пшикай . Оставь табекс. Купи мятную пшикалку и крепкую минералку. Пиши сюда, постарайся слезть.
Селена13
Создатель
Приветик Саша!
Как твои делишки? Как день?
Александра Кудрявовп
Продвинутый
- Сообщения
- 126
- Реакции
- 200
Спасибо, но разве никотиновая кислота и никотин как то связаны?
Привет! Родители отчисленных всю душу вынули, орали, и завтра будут. Сейчас отвлекаюсь, в 10 сеанс с психологом, а потом кексиков напеку.
Селена13
Создатель
@Elena szdl @Александра Кудрявовп Лена, Саша, я уже забыла, спрашивала ли я вас про дневник. Не хотите завести?
Александра Кудрявовп
Продвинутый
- Сообщения
- 126
- Реакции
- 200
Да всё средне. Депрессую по маленьку. Сегодня из активности сходила в магазин, кафе и на элипсоиде побегала. Тяжело всё. Знала бы что так тяжело не начала бы наверное) прочитала историю тут на форуме про мужика который кота и жену не узнает когда бросает, жесть. Одна знакомая говорит что её полгода ломало. Короче грустно
Ты как?
Александра Кудрявовп
Продвинутый
- Сообщения
- 126
- Реакции
- 200
Я не знаю что там писать.
Селена13
Создатель
Надо же , какие заботливые родители. Не переживай, скажи, что ты за них учиться не можешь , у тебя нет возможностей. А они если хотят , то пожалуйста. Вот напомнила и мне про психолога. Я постараюсь уже сегодня не есть. Купила минералку, пью.
Я норм им отвечаю, просто потом плохо сеюя чувствую после того, как орут
Это вне моего контроля. Просто потом голова болит, руки колет, может потряхивать. А твой день как?
Нормальная такая активность!
У меня есть друг, который шутит, что через 5 лет станет чуть легче) ждет)
- Статус