# 45_1 Диньдилиньки

[Direct]

Не вижу повода для столь бурных восторгов. Рекомендую почитать пункт 6.1.3. Правил, и всё ж рекомендовать участнику выбрать аву поскромнее.

 

[Брусниchка]

Спойлер: Диньдилиньки

1. @2022Натали
2. @Nessie
3. @Арбузик
4. @Direct
5. @Ирочка_Ч
6. @Василий3913
7. @Geris
8. @Котинька
9. @Ishik
10. @Vassili
11. @Tany@
12. @OlgaS
13. @kentrra
14. @provincial
15. @Zujlf
16. @Natalyka
17. @Alexey_M
18. @Vlads
19. @aaa771977
20. @Богдан Харьковский
21. @SwordFeo
22. @JuliaLuka
23. @Кристина1902
24. @0льга
25. @LOVizzz
26. @Katie
27. @Луша Фокс
28. @Tandeus
29. @Zolotaja7777
30. @Olegator
31. @Паблос
32. @Ирина Куркус
33. @Delightful_immoral
34. @Lady_in_red
35. @Urtikae
36. @Крымский

Открыт первый шаг!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67077/

Ребята, идем по ссылочке и начинаем работать над собой .
Если будут вопросы, спрашиваем,не боимся и не стесняемся!!!
За прохождение всех 7 шагов в копилочку команды добавят баллы.

Ссылки на шаги сохраняются на первой странице нашего командного чата)),т.е. здесь вначале))

 

[Direct]

Дир,ты уже надудонился шампусика с утреца???

У меня йога и медитация, это после них понесло))))))))))))))))))))))))))

 

[Брусниchка]

Всем привет зовут Сергей сам из Крыма, стаж курения лет 15 точно, потом был перерыв 6 лет, не одной сигареты не говоря уже о кальянах и прочей гадости, бросал с табексом как по мне довольно эффективные таблы при положительном настрое главное не курить. Потом по глупости закурил где то в 2021 году и вот в полете уже около двух лет думал да че там раз бросал второй раз проще будет но не тут то было. Ну и вот очередная попытка правда сегодня третий день как не курю. Всем спасибо за внимание!

Сергей, привет!!!!
Добро пожаловать!!!
В добрый путь!

 

[Lady_in_red]

Я вчера на пробежку вышла впервые зимой, так накрывало в выходные, что поняла, что либо на пробежку, либо в магазин. Выбрала пробежку, сегодня, видимо, тоже пойду бегать, заодно к лету похудею

 

[Брусниchка]

Я вчера на пробежку вышла впервые зимой, так накрывало в выходные, что поняла, что либо на пробежку, либо в магазин. Выбрала пробежку, сегодня, видимо, тоже пойду бегать, заодно к лету похудею

Марина, ты умка!!!
Уважаю!
Так держать!!!

 

[Брусниchка]

У меня йога и медитация, это после них понесло))))))))))))))))))))))))))

Я завтра планирую начать, терь боюсь,боюсь)))))))))))))))))

 

[Direct]

Я вчера на пробежку вышла впервые зимой, так накрывало в выходные, что поняла, что либо на пробежку, либо в магазин. Выбрала пробежку, сегодня, видимо, тоже пойду бегать, заодно к лету похудею

Давай вместе бегать) я бегаю в ср, пт и вс

 

[Lady_in_red]

Марина, ты умка!!!
Уважаю!
Так держать!!!

Спасибо
Кстати, кайфово так оказалось зимой бегать. Я вообще поняла, что кайфую зимой от спорта иногда даже больше, чем летом (зимой у меня горные лыжи и сноуборд, на каток хожу иногда), потому что зимой подмёрзнешь, и потом так кайфово отогреваться вкусными чаями и какао
А после пробежки тёплый душик и травяной чай - и жизнь прекрасна

 

[Брусниchка]

Спасибо
Кстати, кайфово так оказалось зимой бегать. Я вообще поняла, что кайфую зимой от спорта иногда даже больше, чем летом (зимой у меня горные лыжи и сноуборд, на каток хожу иногда), потому что зимой подмёрзнешь, и потом так кайфово отогреваться вкусными чаями и какао
А после пробежки тёплый душик и травяной чай - и жизнь прекрасна

Наша девочка!!!
Марина, ты территориально где живешь?

 

[Direct]

у меня горные лыжи и сноуборд, на каток хожу иногда)

Так не бывает)

 

[Lady_in_red]

Давай вместе бегать) я бегаю в ср, пт и вс

Давай у меня только в разные дни будет получаться.
А ты к какому-то конретному забегу готовишься или для себя бегаешь?
Я вчера для большей мотивации нашла себе забег в апреле на 5км, решила, что хочу к нему подготовиться и пробежать.

 

[Lady_in_red]

Наша девочка!!!
Марина, ты территориально где живешь?

Москва, Запад, около м. Молодёжная

 

[Lady_in_red]

Я, кстати, недавно сюда переехала (в этот район) и обнаружила горнолыжку в пешей доступности, завтра туда хотим всей семьёй доехать, глянуть, как там

 

[Delightful_immoral]

Всем утров и хорошего понедельника!

 

[Брусниchка]

Всем утров и хорошего понедельника!

Сашуля, гоу в капитаны?)))

 

[Брусниchка]

Всем утров и хорошего понедельника!

Саш,ты в желтеньких сегодня, все по плану!?))))))))))))))))

 

[Delightful_immoral]

Сашуля, гоу в капитаны?)))

Я максимум по тупым мемам, музычке и нейрогороскопам) а, ну по нытью еще

 

[Delightful_immoral]

Саш,ты в желтеньких сегодня, все по плану!?))))))))))))))))

Да, и исполняю инструкцию на них XD

 

[Direct]

Давай у меня только в разные дни будет получаться.
А ты к какому-то конретному забегу готовишься или для себя бегаешь?
Я вчера для большей мотивации нашла себе забег в апреле на 5км, решила, что хочу к нему подготовиться и пробежать.

Это понятно, что мы в разные дни будем бегать. Я тоже пятерку буду бежать летом на parkrun, но пока зима я потихоньку втягиваюсь, надо выйти на режим пн 6км, ср 6км, вс 10км к марту, а с марта запускаю garmin тренера на 12 недель, там есть подготовка к пятерке) я если честно должен был ее в ноябре бежать, но закурил на месяц и сорвались мои тренировки)