# 45_1 Диньдилиньки

[Geris]

Тогда просто мира, бутылку передай пожалуйста))))))

 

[Эйя]

Прекрати читать мои мысли ведьмочка)))

Слушаюсь и повинуюсь)))
Пойду поработаю

 

[Брусниchка]

@Весення Терпимость привет!
Добро пожаловать в команду!
Я Анюта @Брусниchка и Роман @Ромбакс наставники.Если у тебя возникнут вопросы,ты можешь обращаться к нам!
Мы очень рады тебе!
Давай знакомится!

 

[Direct]

Посмотреть вложение 1749910

Спасибо

 

[Geris]

@Весення Терпимость
Привет, Николя!
Добро пожаловать в команду, мы не курим с сегодняшнего дня, занимаемся спортом и стараемся сделать свою жизнь лучше!
Как давно ты не куришь?

 

[Geris]

Спасибо
Посмотреть вложение 1749913

Выпьешь на ночь, а то тебе кровь сдавать ещё!

 

[Efimusendra]

У нас)) и это мы у них завелись, а не они у нас

Не...ну а что, тоже как вариант...завестись у ведьм,....главное не злить их, а то бац и ты уже лягушка

 

[Efimusendra]

Ир, а Эфимусендра это как Малифисента только Эфимусендра?

Ну да, как Малифисента только белка)))))

 

[Delightful_immoral]

Только Саню не зови.

Подебить
Подебю
Подебишь
Подебил
Подебили

 

[AliceInWonderland]

Специально для

Ник подопытного	Вид мучения/единица измерения	23	24	25	26	27	28	29	30	31
@Котинька	Ходьба, шт шагов
@Geris	Ходьба, шт шагов

По просьбам бездонных глаз)) все все все и @Йошкин Кот записываемся в сводную табличку активностей на Взлетку.
В письме мне пишем Вид активности и единица изменения (пример Планка мин, сек)

Спойлер: О спорт ты жизнь)

1. @2022Натали
2. @Nessie
3. @Арбузик
4. @Direct
5. @Ирочка_Ч
6. @Василий3913
7. @Geris
8. @Котинька
9. @Ishik
10. @Vassili
11. @Tany@
12. @OlgaS
13. @kentrra
14. @provincial
15. @Zujlf
16. @Natalyka
17. @Alexey_M
18. @Vlads
19. @aaa771977
20. @Богдан Харьковский
21. @SwordFeo
22. @JuliaLuka
23. @Кристина1902
24. @0льга
25. @LOVizzz
26. @Katie
27. @Луша Фокс
28. @Tandeus
29. @Zolotaja7777
30. @Olegator
31. @Паблос
32. @Ирина Куркус
33. @Delightful_immoral
34. @Lady_in_red
35. @Urtikae
36. @Крымский
37. @katya13
38. @elena_elena44
39. @Olesia A
40. @maratka
41. @Sonic228
42. @Polinadashkova
43. @Alina199338
44. @Astoria
45. @Атенаис
46. @Domna
47. @Asolovi
48. @AliceInWonderland
49. @Black_Sun_Impire
50. @Welder
51. @АлёнаСокол

я бы тоже лучше просто походила пока, чем активные упражнения, пока не то состояние и настроение) настроение - жор и валяниевообще шагов у меня за день мало, весь день дома считай за компом, так что будет стимул выползти куда лишний раз, собаку выгулять, ей тоже праздник
Вообще сегодня день не задался с утра, накатище был огромный, прям уже думала ну все, в следующий раз точно брошу, а сейчас сильно грустно, скучно, печально и вообще жаль себя еле преодолела это все, пошла с собакой гулять и стало легче

 

[Direct]

я бы тоже лучше просто походила пока, чем активные упражнения, пока не то состояние и настроение) настроение - жор и валяниевообще шагов у меня за день мало, весь день дома считай за компом, так что будет стимул выползти куда лишний раз, собаку выгулять, ей тоже праздник
Вообще сегодня день не задался с утра, накатище был огромный, прям уже думала ну все, в следующий раз точно брошу, а сейчас сильно грустно, скучно, печально и вообще жаль себя еле преодолела это все, пошла с собакой гулять и стало легче

Ну и в итоге, что будем делать? Записываемся? Будешь ходить каждый день сколько-то тыщ шагов, так?

 

[Delightful_immoral]

Еще только понедельник, но настроение уже

 

[Delightful_immoral]

я бы тоже лучше просто походила пока, чем активные упражнения, пока не то состояние и настроение) настроение - жор и валяниевообще шагов у меня за день мало, весь день дома считай за компом, так что будет стимул выползти куда лишний раз, собаку выгулять, ей тоже праздник
Вообще сегодня день не задался с утра, накатище был огромный, прям уже думала ну все, в следующий раз точно брошу, а сейчас сильно грустно, скучно, печально и вообще жаль себя еле преодолела это все, пошла с собакой гулять и стало легче

Читаю такие истории и накачиваюсь мотивацией по уши! Ты такой герой!
А какая собачка у тебя?

 

[Sonic228]

Ловите, Зайчики!!!

Брук

Плейлист

music.yandex.ru

 

[AliceInWonderland]

Ну и в итоге, что будем делать? Записываемся? Будешь ходить каждый день сколько-то тыщ шагов, так?

Да, буду ходить. Надо установить себе сразу планку сколько я собираюсь ходить? Или как получится каждый день? Если надо установить порог, пусть будет 8 тыс, как рекомендуют))

 

[Direct]

Еще только понедельник, но настроение уже

Вот моё настроение) жена забронировала Турцию, теперь мне нужно много работать))) чтобы:

 

[Direct]

Да, буду ходить. Надо установить себе сразу планку сколько я собираюсь ходить? Или как получится каждый день? Если надо установить порог, пусть будет 8 тыс, как рекомендуют))

Отлично, записана)

 

[Direct]

О спорт ты жизнь	Вид мучения/	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт
Ник подопытного	единица измерения	23	24	25	26	27	28	29	30	31
@Котинька	Ходьба, шт шагов
@Geris	Ходьба, шт шагов
@Йошкин Кот	Планка, сек
@AliceInWonderland	Ходьба, шт шагов

 

[Ирочка_Ч]

Какой ?

Я ходила по квартире, пила воду, сидела на форуме, читала, смотрела сериалы. Нужно отвлечь мозг, вот и весь секрет. Может мять в руках что то будет спасенинм кому то. Нужно самой подобрать эти способы.


Не ела, не знаю, почему именно заедать начинают. Изначально запретила себе даже замещать сигарету едой.? Как запрегла, так и поехала в общем.))

 

[Ирочка_Ч]

Я похоже одна как инвалид передвигаюсь. С ужасом жду завтра.

Может растяжку пока лучше? Нет ничего хорошего делать что то через такую боль.