# 45_1 Диньдилиньки

[Arthour]

Кстати, твои лапки я сразу узнала)))

Я бы в носу поковырялся ,для разнообразия

 

[Diamond]

Так а теперь расскажите, пожалуйста, что можно сожрать вкусное и не потолстеть?? А то у моей больной организмы рот не закрывается?

Воблу.

 

[Ромбакс]

Добрый день?!
1. Меня зовут Ольга
2. стаж курения 19 лет
3. Попыток было оч много, серьёзные ток 2.
4. Первый раз аллен карр помог и спорт
Второй раз просто заедала.
5.не курила год, второй раз полгода.
6. Всё время хотелось безумно курить, не хватало ощущение дыма в горле и тп. И не стабильная психика думаю, я человек оч эмоциональный, курила не только когда плохо но и когда хорошо тем более, сигареты ассоциирировались с чем то кайфовым.
Сейчас некурю, со вторника, в пт сорвалась, но в субб продолжила путь отказа от вредной зависимости.

То есть сегодня у тебя второй день?
Как ощущения, когда у тебя чаще накаты бывают (на какой день, утро, обед, вечер), что для тебя является самым ярым триггером (тригер это привычка покурить например после, чашечки кофе (@Марлен отвернись, тут про кофе) , завтрака, обеда, или какое то длительное ожидание, скука )?

 

[Эйя]

Ниче се опознавательные знаки! Ты не следаком работаешь?

Нет, бывший хранитель в сотках, а ты активный участник конкурсов???

 

[Эйя]

Я бы в носу поковырялся ,для разнообразия

И снова фи... И вообще у тебя была такая возможность, сам не принёс лапы на конкурс?

 

[Эйя]

Воблу.

Ага, с пивом. С утра начать, чтоб день не был прожит зря?

 

[Diamond]

Ага, с пивом. С утра начать, чтоб день не был прожит зря?

Я вчера начал, норм.

 

[Arthour]

И снова фи... И вообще у тебя была такая возможность, сам не принёс лапы на конкурс?

Да блин нос чистым оказался

 

[Эйя]

Я вчера начал, норм.

Сочувствую

 

[maratka]

Так логично же, за какое-то чётное???

Скажем так в первой пятерке победителей??

 

[Эйя]

Да блин нос чистым оказался

 

[Diamond]

Сочувствую

Не завидуй.

 

[Ромбакс]

Нет, бывший хранитель в сотках, а ты активный участник конкурсов???

ммм чего то я думал, все забылось уже, плохой с меня конспиратор )

 

[Эйя]

Не завидуй.

Было бы чему

 

[Diamond]

Было бы чему

Так и не завидуй раз не чему.

 

[Эйя]

Скажем так в первой пятерке победителей??

Ладно, так уж и быть. За 4й номер я голосовала. Картинка гармоничная?

 

[Эйя]

ммм чего то я думал, все забылось уже, плохой с меня конспиратор )

Это было незабываемо???

 

[Alismils]

Оль, добро пожаловать!
А сейчас что делаешь с нехваткой ощущения дыма? И какая твоя главная мотивация?

Я подумала, что если будет сильно ломать, буду использовать электронку, но ток не затягиваясь, а так как кальян что ли, просто чтобы было ощущение дыма.решила, если не получится то нет, но попробую ещё мол так. На счёт мотивации как таковой и нет. Просто устала, что эта зависимость управляет моей жизнью. Сейчас иногда ловлю ся на мысли, какой же кайф. Но Раза 3 в день прям хорошенько накрывает, и мысли да, мол лучше вернуться назад, но отпускает, пока вроде нормально, держусь. Конечно привычки, работают как пусковой механизм, звонок - хочу купить, принять решение - курить, немного ломаю эти привычки, хотя рано конечно говорить об этом, но оч надеюсь. Некурить это все таки такой кайф (уже противоречу себе, блин реально жеш я зависима?).. Но мотивацию видимо придумать надо... Чтобы в моменты ломки что то какой то якорь держал..

 

[Эйя]

Так и не завидуй раз не чему.

Выдыхай, я не завидую)))

 

[Diamond]

Выдыхай, я не завидую)))

Ок, можешь Воблу без пива. А то вы тут все святые не пьете, не курите ?