#48_4 Неунывающие оптимисты ✌

[Шульце]

 

[Доброжелательный енот]

Аня спасибо за информацию. Сохранила. В пятницу или в воскресенье обязательно попробую. Раньше- времени уже нет. Тоже дела )

Не за что! Обращайтесь! ? уверена, будут красивые лого у нас.) столько креативных умов в команде!

 

[Шульце]

 

[Шульце]

Прошла третий шаг, курю, осознанно не получается, мысли разбегаются,

 

[Шульце]

но так как я из отряда доброделов, и должна постоянно с чем то поздравлять, поздравляю всех с последним днем весны, завтра лето, провозглашаю этот день, днем оптимиста

 

[Дoмовой]

Прошла третий шаг, курю, осознанно не получается, мысли разбегаются,

А если выписать все плюсы и минусы?
И сравнить чего больше!
А еще при написании можно увидеть мотивацию и не одну!

 

[МихалычЫ]

Посмотреть вложение 1824957

Спойлер

@Morkovka
@Нюшечка
@Крошик
@МихалычЫ
@Black_Sun_Impire
@Доброжелательный енот
@Julia84
@dimus
@Дoмовой
@Махито
@VikkiTikki
@Бряночка
@Leeka
@Prizzma
@Шульце
@Лаван
@Katara
@9.юля
@Иннесса
@Motylek
@Natali Miller
@Manon333
@RobinGoodWin
@Yakobi

У меня на работе завалы. Башка как чугуний. Еще пару дней и в отпуск . надо все успеть

 

[Дoмовой]

У меня на работе завалы. Башка как чугуний. Еще пару дней и в отпуск . надо все успеть

Успеешь, мы в тебя верим!

 

[Колибри)]

вот как получается в уменьшенном размере
Ната, спасибки. Первый пошел

 

[МихалычЫ]

Спойлер: 48-4

1. @Morkovka
2. @Нюшечка
3. @Крошик
4. @МихалычЫ
5. @Black_Sun_Impire
6. @Доброжелательный енот
7. @Julia84
8. @dimus
9. @Дoмовой
10. @Махито
11. @VikkiTikki
12. @Бряночка
13. @Leeka
14. @Prizzma
15. @Шульце
16. @Лаван
17. @Katara
18. @9.юля
19. @Иннесса
20. @Motylek
21. @Natali Miller
22. @Manon333
23. @Yakobi

Продолжаем тему советов Сергея Князева!​

Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
? Снижающие уровень тяги к ?
? Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан,Никуриллы таблетки 1,5мг , Табакетте(таблетки ) ,Стопадикс , Ресигар -Цена ?варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом ? никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» ? организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
⠀
Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость ? от 200 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются ? С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты ?
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю ?. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь ? этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

​

Физически возможно они помогают, но вот психологически (когда я ими пользовался в прошлые попытки отказа), то всю ответственность я перекладывал на них. И психологически зависимость от них была уже где-то через неделю

 

[Колибри)]

У меня на работе завалы. Башка как чугуний. Еще пару дней и в отпуск . надо все успеть

Отпуск это круто )))
Приходи отмечаться только , не забывай нас.
Анапе привет предавай )

 

[МихалычЫ]

Отпуск это круто )))
Приходи отмечаться только , не забывай нас.
Анапе привет предавай )

хорошо, приду обязательно)))
И привет передам, Анапушка ждет)))

 

[Шульце]

Посмотреть вложение 1825347 вот как получается в уменьшенном размере
Ната, спасибки. Первый пошел

Первое доброе дело в мою корзину

 

[Шульце]

А если выписать все плюсы и минусы?
И сравнить чего больше!
А еще при написании можно увидеть мотивацию и не одну!

Написала больше, чем указала на сайте, да больше плюсов, буду стараться отключить никотин и включить меня?

 

[Карамелькa]

Физически возможно они помогают, но вот психологически (когда я ими пользовался в прошлые попытки отказа), то всю ответственность я перекладывал на них. И психологически зависимость от них была уже где-то через неделю

Каждый выбирает свой метод, всё индивидуально. Я была с табексом - физики не было, но с головой пришлось поговорить

 

[Дoмовой]

Написала больше, чем указала на сайте, да больше плюсов, буду стараться отключить никотин и включить меня?

А я что-то пропустил, а ты у нас на заменителях бросаешь? Или на силе воли?

 

[Колибри)]

Написала больше, чем указала на сайте, да больше плюсов, буду стараться отключить никотин и включить меня?

носи эту бумажку с собой и перечитывай переодически, особенно когда накат.

 

[Карамелькa]

Встречайте пополнение: @Betta Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Колибри)]

@Betta привет.
Приходи знакомиться ))
Я Наталья @Колибри) и Елены Прекрасные @1.Елена и @Ленхен наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться.
На первой странице есть вся информация про команду. А также первые три шага от Сергея Князева
Наверху голосование. Можно должность себе выбрать )))

 

[Betta]

Встречайте пополнение: @Betta Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Всем привет!!!
Зовут меня Леной, курю давно страшно подумать. Лет 20!! Попыток было много. Самая удачная на год с этим форумом. Кажется она была в далёком 2018. Сорвалась, даже не знаю почему, были какие то проблемы и я решила за компанию покурить, а потом наоборот было как то хорошо и я решила покурить. Но Зз эти пять лет много чего изменилось. И курить я бросала, но месяца на два. Переодичнски пытаюсь бросить, но всегда остаётся одна сигаретка в день, которая конечно в последствии возрастает. Всегда бросаю силой воли. Сейчас очень сложно решиться, надеюсь вас не подведу