-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#52_3 Тихий омут?
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Екатерина1985
Гуру
Это было бы здорово, но как то не получается...
Екатерина1985
Гуру
Доброе утро, Любушка?Доброе утро, дорогие товарищи!
- Сообщения
- 137.213
- Реакции
- 297.936
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
КриФедя
Патриот
@Екатерина1985 Катюша! Поздравляю тебя с 3 месяцами свободы! Продолжай свой путь налегке и радостно!
Низкоуглеводный пирог????
КИШ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ
16 августа 2022 от https://t.me/ketoparanoiaresept
Состав на форму, диаметром 22 см:
Для теста:
?Яйцо 2 шт
?Мука кокосовая 45 г
?Псиллиум в муке 10 г
?Масло сливочное 20 г
?Сыр адыгейский 120 г
?Соль, специями по вкусу
Для начинки:
?Филе куриного бедра 300 г
?Шампиньоны 200 г
?Мацарелла 130 г
?Сливки 33% 100 г
?Соль, специи по вкусу
?Масло для жарки 20 г
?Зелень
Приготовление:
1. Порезать филе на кубики, замариновать в специях и обжарить
2. Порезать грибы и тоже отдельно обжарить
3. Готовим тесто: натереть на терке адыгейский сыр, добавить в него яйца и растопленное сливочное масло. Перемешать
4. Смешать сухие ингредиенты и соединить обе смеси. Вымесить тесто и оставить его с тепле на 20 мин
5. В смазанную форму выложить тесто, распределив его по дну и бортам, проколоть вилкой. Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 5-7 минут
6. Выложить на основу обжаренные курицу и грибы, залить натертой моцареллой, смешанной со сливками
7. Выпекать ещё 15-20 мин, до зарумянивания
Примерное КБЖУ на 100 г: 200/13/16/2 (клетчатка 2 г)
Готовьте с удовольствием! И не забудьте поставить
Автор ? @ketoparanoia
КИШ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ
16 августа 2022 от https://t.me/ketoparanoiaresept
Состав на форму, диаметром 22 см:
Для теста:
?Яйцо 2 шт
?Мука кокосовая 45 г
?Псиллиум в муке 10 г
?Масло сливочное 20 г
?Сыр адыгейский 120 г
?Соль, специями по вкусу
Для начинки:
?Филе куриного бедра 300 г
?Шампиньоны 200 г
?Мацарелла 130 г
?Сливки 33% 100 г
?Соль, специи по вкусу
?Масло для жарки 20 г
?Зелень
Приготовление:
1. Порезать филе на кубики, замариновать в специях и обжарить
2. Порезать грибы и тоже отдельно обжарить
3. Готовим тесто: натереть на терке адыгейский сыр, добавить в него яйца и растопленное сливочное масло. Перемешать
4. Смешать сухие ингредиенты и соединить обе смеси. Вымесить тесто и оставить его с тепле на 20 мин
5. В смазанную форму выложить тесто, распределив его по дну и бортам, проколоть вилкой. Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 5-7 минут
6. Выложить на основу обжаренные курицу и грибы, залить натертой моцареллой, смешанной со сливками
7. Выпекать ещё 15-20 мин, до зарумянивания
Примерное КБЖУ на 100 г: 200/13/16/2 (клетчатка 2 г)
Готовьте с удовольствием! И не забудьте поставить
Автор ? @ketoparanoia
КриФедя
Патриот
Хочется праздника добавить! Или хотя бы чертям колпаки))
Предновогодняя же взлетка!!
Доброго времени суток! Я не совсем понимаю по должностям , в чем заключаются их функции??
venkian
Пророк
Красота, позитивненько!!!!Мне прямо все три нравятся.
ЕЛКА В ЛОДКЕЕЕЕ!! ПУШКА !!!
- Статус