#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Осина]

Легко ))

Посмотреть вложение 1955876Посмотреть вложение 1955877

 

[Almazik]

Легко ))

Посмотреть вложение 1955876Посмотреть вложение 1955877

Ты все это съешь одна?))

 

[Андрей_А]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева

​

Как поддерживать настрой и мотивацию к отказу от курения? Сохраняем, пересылаем и читаем дальше.
⠀
Мотивации конечна. Настрой тоже. Рано или поздно они уходит.
⠀
Можно сколь угодно должно «мотивировать» себя, но все конечно.
⠀
Особенно, когда встречаешься с реальностью. Со стрессами и накатами. С одиночеством и просто депрессивным состоянием.
⠀
Как настроился, так и расстроился. Наверняка есть и такая народная поговорка ?
⠀
Но мотивацию можно поддерживать. Это не сложно. Один из таких способов:
⠀
У вас должно получаться.
Вы это отслеживаете.
⠀
Фокус должен быть на небольших изменениях. Обращайте внимание…:
⠀
❍ Как в процессе отказа ваши зубы становятся белее.
❍ Как уровень одышки сходит на нет.
❍ Откладывание денег с сигарет.
❍ Улучшается сон.
❍ Как меняются запахи и вкусы.
❍ Как уже не так сильно реагируете на стресс
❍ Как меняется качество вашей жизни.
❍ Вы больше делаете, и вам это нравится.
❍ У вас появляется больше желаний.
❍ И конечно же, как у вас ярче становится секс.

Есть ли разница между понятиями «хотеть» и «иметь намерение»?

Давайте, подумаем.
⠀
Часто люди произносят такие слова: «Я хочу бросить курить» или «Я хочу бросить пить. Но на работе все бухают, так что пока не получается

» или «Знаете, я хотел бы вести здоровый образ жизни». ⠀
Подобные заявления - это всего лишь выражение предпочтения: «Я хотел бы сделать свою жизнь лучше, ничего при этом не делая

». Это не проявление силы. Это слабая мольба и позиция жертвы. В них нет веры, необходимой для того, чтобы начать действовать.
⠀
Другое дело, когда у вас есть намерение. Тогда используются другие выражения: Я решил(а), я сделаю, я брошу и т.д.
⠀
Попробуйте сравнить сами. Произнесите: «Я хочу бросить курить!», а затем «Я брошу курить!». Чувствуете разницу? Чувствуете, насколько отличается посыл этих фраз?

​

Спойлер: 53_2 Дыхание свободы

@_Дюймовочка_
@@лютик
@Алексей К.
@Алексей223
@Анастасия Сергеевна
@Арбузик
@Аюпов Эльнас
@Валькирия
@Всегда
@Геля26
@Есть Завтра
@Иван Гек
@Ленок П
@Машунец
@Мигера1993
@Ося 2.0
@Сильный духом
@Ханнанов
@Юлия Викторовна Б
@Alex Shu
@Almazik
@Amу
@AnnaSannikova
@Dimon_73
@Inese
@Just Iren
@Keff
@Keryl
@KintaNa
@KristaS
@liza_02
@Marylis2006
@Nastik26
@Ninochka
@NutrioFit
@s-word88
@SergeN
@sergeystudent90
@SNS
@stasrambov
@Tanyaka
@Tanyusick
@Verame
@vidmin1979
@Visteriya
@vladi-slava77
@Yu-Yu
@ZIMMER230688

 

[vidmin1979]

Легко ))

Посмотреть вложение 1955876Посмотреть вложение 1955877

Вооо ? вот это я понимаю
Спасибо ?
Приятного аппетита !
Мне ?

 

[Vivien Li]

Ты все это съешь одна?))

Нет конечно )) .. я же не одна И завтра не надо готовить ))

 

[vidmin1979]

@Андрей_А, незнакомец как дела ? Где пропал ?

 

[Almazik]

Нет конечно )) .. я же не одна И завтра не надо готовить ))

А ну тогда ладно )

 

[Арбузик]

Легко ))

Посмотреть вложение 1955876Посмотреть вложение 1955877

Боже… полный рот слюней ?

 

[Inese]

Чуть отпустило, а то совсем раскисла, уже собиралась совершить ошибку, но здравый смысл взял таки верх

 

[gpp]

Ты все это съешь одна?))

Оленька, у тебя с питанием сегодня всё норм?

 

[Eli]

как дела?

 

[Almazik]

Оленька, у тебя с питанием сегодня всё норм?

Привет Гена ?
Да все хорошо! Покушала

 

[Eli]

не мельтеши

 

[gpp]

Привет Гена ?
Да все хорошо! Покушала

УРА!!! Оленька, и я так счастлив!
Приветики!!!

 

[Inese]

как дела?

Норм, не курю, штормит , но терпимо!! Проверка на работе прошла на отлично) как ты , Ильяс?

 

[Keff]

Привет! Да бывает такое .. Пройдёт. Постарайся сильно не ругаться с окружающими )

Да стараюсь держать себя в руках, но тяжеловато, но стараюсь)))

 

[Keff]

Товарищ?
Я помню столько дел порешала на агрессии?

Вот в точку, не знаю как у тебя, у меня к агрессии ещё море энергии и настрой на "великие дела", поэтому сегодня гонял всё сонное царство на работе.

 

[Eli]

Норм, не курю, штормит , но терпимо!! Проверка на работе прошла на отлично) как ты , Ильяс?

Терпи, я в тебя верю. Я прекрасно!

 

[Inese]

прекрасно!

Это радует !!!??

 

[vidmin1979]

Спокойной ночи ? всем ? нежных приятных сновидений