#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[vidmin1979]

Доброе утро ? всем

 

[@Polina]

@Lenka@ ,Леночка, доброе утречко!
Выспалась?

 

[Pa$hok]

@Катерина Ш
Доброе утро Катюша ?
Ты любишь фоточки, я тебе вчера пофоткал

Солнце сквозь замёрзшее стекло, пробивает своими лучами)

А это у нас в городе такие огромные зернохранилищные бочки))
Небо оч красивое такое)

 

[Вира Топь]

Доброе утро! Заставила его позировать. Он не хотел

 

[Катерина Ш]

Сегодня проснулась с решимостью, быть свободной отПодтяжек. И так #1 день

Ураааа!!!! Хороший настрой с самого утра!!

 

[@Polina]

Доброе утро! Заставила его позировать. Он не хотелПосмотреть вложение 1950333

Доброе утречко , мои красивучие!???

 

[Вира Топь]

Сегодня проснулась с решимостью, быть свободной отПодтяжек. И так #1 день

Привет! Ты молодец! ???

 

[Pa$hok]

Доброе утро! Заставила его позировать. Он не хотелПосмотреть вложение 1950333

Красавец ?

 

[Катерина Ш]

@Катерина Ш
Доброе утро Катюша ?
Ты любишь фоточки, я тебе вчера пофоткал

Посмотреть вложение 1950329
Посмотреть вложение 1950330
Солнце сквозь замёрзшее стекло, пробивает своими лучами)

Посмотреть вложение 1950331
А это у нас в городе такие огромные зернохранилищные бочки))
Небо оч красивое такое)

Посмотреть вложение 1950332

Доброе утро Паша!!! Очень люблю)
Спасибо тебе большое
Приятности с самого утра

 

[Катерина Ш]

Доброе утро! Заставила его позировать. Он не хотелПосмотреть вложение 1950333

Красавчик!

 

[@Polina]

@Катерина Ш
Доброе утро Катюша ?
Ты любишь фоточки, я тебе вчера пофоткал

Посмотреть вложение 1950329
Посмотреть вложение 1950330
Солнце сквозь замёрзшее стекло, пробивает своими лучами)

Посмотреть вложение 1950331
А это у нас в городе такие огромные зернохранилищные бочки))
Небо оч красивое такое)

Посмотреть вложение 1950332

Пашуля, супер!

 

[Pa$hok]

Пашуля, супер!

 

[Катерина Ш]

Доброе всем утро и продуктивного дня!

 

[Андрей_А]

Встречайте пополнение: @BRUJLYANT
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Катерина Ш]

Привет @BRUJLYANT ! Добро пожаловать в команду! Я @Катерина Ш , @НатальяИванова и @@Polina наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Катерина Ш]

 

[Вира Топь]

Хотела найти вам красивую картиночку, но в моей ленте на пинтересте очень много гуашевых рисунков крутых художников, и я залипла

 

[Вира Топь]

Вот кайф же. Надо тоже попробовать так головешку Северуса нарисовать.
У меня много гуаши, ее надо тратить ?

 

[Катерина Ш]

Вот кайф же. Надо тоже попробовать так головешку Северуса нарисовать.
У меня много гуаши, ее надо тратить ?
Посмотреть вложение 1950348

Эля, а что ты со своими рисунками делаешь потом?
Развешиваешь или складываешь куда то, даришь?

 

[BRUJLYANT]

Встречайте пополнение: @BRUJLYANT
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Здравствуйте, меня зовут Наталья… стаж моего курения 16 лет … ( а мне самой всего 31) ???Последние года 3 стала курить iqos. так как от сигарет начался кашель, а от jqos чувствую себя постоянно разбитой, с головной болью и отсутствием энергии. Было просто миллионное количество попыток бросить. Мне кажется чтоб избавиться от этой привычки я перепробовала все. И книгу Аленна Кара «легкий способ бросить курить», кучу блогеров и роликов на ютубе, тысячи статей в интернете. Табекс, Чампикс, Никоретте … ну и конечно сила воли, которой у меня нет))) Самой лучшей мотивацией бросить в свое время у меня было рождение детей. Бросила на 3 года, а затем опять закурила.
Затем я бросала когда лежала в госпитале с Covid-19, но там было страшно курить с поражением легких, как только оправилась.. страх пропал.. закурила. Ну и конечно же было куча «с нового года, дня, понедельника, великого поста - не курю» ???… где то держалась день, где то неделю, где то несколько месяцев. Все мои срывы начинаются одинаково… сначала я начинаю курить когда выпью алкоголь, с мыслью что я буду курить только когда выпью.. так многие делают и я смогу. Затем следующая сигарета при стрессе, с мыслью.. я же нервничаю, мне надо! Ну и апофеоз моих мученний… да пошло оно все к черту! Жизнь одна! И благополучно закуриваю) до следующей попытки бросить курить)))
Почему хочу бросить? В первую очередь из-за ценника на стики… надоело каждый месяц выкидывать по 10 тысяч в мусорку, а с возрастом.. к этим 10 тысячам прибавиться еще 10 тысяч на лекарства ???? и тогда кушать будет нечего и курить тоже.
Вторая причина, это дети, которые видят как я курю… пока у меня получается их сдержать и объяснить им, что это вредно, но в подростковом возрасте, боюсь это не сработает. Да и они просят меня чтоб я бросила, тк «это же вредно, сама говоришь’».
Ну и третья это конечно здоровье, сама медик.. понимаю что лет через 10-15, если не раньше начнутся проблемы со здоровьем. Сейчас только наступает какая то апатия после того как покурю, хочется полежать.. поспать снова.. и жуткие головные боли. Это уже стали звонить первые колокольчики, которые предлагают мне остановится)))
На момент когда я сейчас записалась к вам на марафон, я не курю 9 дней…но боюсь моя радость будет недолгой, до первого застолья. ?? поэтому решила еще и попробовать с вами, вдруг получится)))