#54_2 Чих-Пых ?

[Андрей_А]

Кто тебя обидел? ?

Да что-то привиделось, не было никаких обид )

 

[Ментол]

Всем спокойной ночи!

 

[Осина]

Всем спокойной ночи!
Посмотреть вложение 1974212

Ну теперь походу беспокойной?

 

[Anv]

@Anv вижу ты только зарегалась.
Проходи давай знакомиться будем)))
Ты уже была на каких-нибудь форумах, примерно знаешь как тут все работает?

Прости, если с полом не угадала?

Привет! С полом всё верно) на форумах уже лет 15 не была , надеюсь получится быстро всё вспомнить ?

 

[Осина]

Привет! С полом всё верно) на форумах уже лет 15 не была , надеюсь получится быстро всё вспомнить ?

Отлично! Раз раньше была быстро вольешься)))
Рады тебе? давай знакомиться, расскажи немного о себе
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Pingva]

А я была из этих... Кто записался и зашёл только за 2-3 дня до старта, чтоб проверить ждут или нет))) и осталась, хотя в начале была в ужасе от происходящего название уже выбрали и предлагали должности,а я ничего не понимала

Тааак))) давай тогда конструктив, Тат) как улучшить вхождение и адаптацию?

 

[Осина]

Тааак))) давай тогда конструктив, Тат) как улучшить вхождение и адаптацию?

Че прям тут?

 

[Селянка]

Че прям тут?

Так может я не с вхождения начну

 

[Anv]

Встречайте пополнение: @Anv
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Добрый вечер!
Меня зовут Нина
Курю 17 лет
Попыток было 3 . 1ая с книгой Аллена Карра (бросала не на долго , точно не вспомню уже , может неделя , но эффект от книги впечатлил) ;
2ая поспорила с мужем на карантине , бросила курить сигареты , но через месяц пересела на Айкос , с тех пор именно сигареты не курю и не тянет ;
3яя попытка была 2,5 года назад с наступлением беременности (было не сложно , организм сам всё решил за меня )) , через пол года снова вернулась к Айкосу. Т.е не курила где то 14 месяцев . У меня курящий муж , тоже Айкос , стики всегда под рукой , как то по тихоньку под бокал вина решила раз покурить , потом через пару недель еще раз , и пошло поехало )) Сейчас начала замечать , как много энергии у меня уходит на эту привычку, хочу от нее избавится

 

[Осина]

Так может я не с вхождения начну

просто человек, который зарегался 10 минут назад заходит и думает куда он попал.
Давай уж тогда с вхождения, может заинтригуем?

 

[Бастет]

Всем спокойной ночи

 

[Осина]

Добрый вечер!
Меня зовут Нина
Курю 17 лет
Попыток было 3 . 1ая с книгой Аллена Карра (бросала не на долго , точно не вспомню уже , может неделя , но эффект от книги впечатлил) ;
2ая поспорила с мужем на карантине , бросила курить сигареты , но через месяц пересела на Айкос , с тех пор именно сигареты не курю и не тянет ;
3яя попытка была 2,5 года назад с наступлением беременности (было не сложно , организм сам всё решил за меня )) , через пол года снова вернулась к Айкосу. Т.е не курила где то 14 месяцев . У меня курящий муж , тоже Айкос , стики всегда под рукой , как то по тихоньку под бокал вина решила раз покурить , потом через пару недель еще раз , и пошло поехало )) Сейчас начала замечать , как много энергии у меня уходит на эту привычку, хочу от нее избавится

Ты сейчас куришь или уже нет?

 

[Селянка]

Тааак))) давай тогда конструктив, Тат) как улучшить вхождение и адаптацию?

А чего при регистрации оставляют... Телефон или электронку?)))
Я только запомнила лозунг: если не готов пройти регистрацию, значит не готов бросать (может не дословно, Но суть такая). Потом я просто запомнила дату начала марафона. Как он будет проходить я не понимала и почему-то думала, что будет какая-то активная работа с психологами... Зашла ближе к дате просто из интереса: помнят ли меня ещё...а оказалось, что не только помнят, Но ещё и кучу раз звалиЯ сначала партизанила и ничего не писала, Но читала)))) Короче, начинала, как бесперспективная))))
Если бы мне на почту приходил какой-то обратный отсчёт каждые 3 дня к примеру, с упоминанием, что все бесплатно и меня уже ждут, что какая-то работа (условная раздача материала) уже началась, то вероятно я пришла бы И раньше и точно не забыла. Если бы сообщения приходили чаще, то могла бы и испугаться напора...

 

[Лучезарная]

 

[Андрей_А]

А я 2 года тренировался после регистрации. Даже не знал, что тут марафоны есть ))))
Заходил дневники почитать. Случайно узнал вечером перед стартом, так все и пошло

 

[Anv]

Ты сейчас куришь или уже нет?

Курю

 

[Осина]

Курю

Дату отказа уже запланировала? Будешь чем-нибудь помогать себе кроме форума фарма или новое занятие какое-нибудь?

 

[Бастет]

Вообще не захожу на почту.
Я вообще не собиралась на марафоны и т.д.
Сначала зарегистрировалась ради телеграмма там были аудио шаги Князева, втянулась, пила Табекс и когда шаги почти закончились, я все же решила создать дневник там меня поддержал и позвали в Тигры, я общалась и мне понравились ребята) решила пройти взлет, о чем не жалею

 

[Anv]

Дату отказа уже запланировала? Будешь чем-нибудь помогать себе кроме форума фарма или новое занятие какое-нибудь?

Нет, еще не планировала) сидела думала о том , что надо бы бросить , обновила почту , а тут как раз письмо с предложением записаться на марафон) когда-то давно подписалась видимо на рассылку . Занятий и так куча вроде , но так получается , что вместо них сижу курю (пока спит ребенок ?) . Пока в планах побольше гулять с ребенком , погода налаживается , на прогулках я не курю . Возможно табекс буду пить , валяются таблетки .Надо бы взять ответственность на себя , принять решение , и бросить разом . Но пока не могу решится

 

[Осина]

Нет, еще не планировала) сидела думала о том , что надо бы бросить , обновила почту , а тут как раз письмо с предложением записаться на марафон) когда-то давно подписалась видимо на рассылку . Занятий и так куча вроде , но так получается , что вместо них сижу курю (пока спит ребенок ?) . Пока в планах побольше гулять с ребенком , погода налаживается , на прогулках я не курю . Возможно табекс буду пить , валяются таблетки .Надо бы взять ответственность на себя , принять решение , и бросить разом . Но пока не могу решится

Все отлично! Ты уже сделала большой шаг пришла сюда, а значит и с решением и с ответственностью все в порядке. Старт 18 марта, впереди целая неделя, чтобы спокойно настроиться. Давай начнем с прохождения шагов от Сергея Князева? в спокойном темпе как раз к старту закончишь их.
Там теория+практика для настроя?
вот ссылки на первые 3:
1 шаг https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/post-15033799
2 шаг https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/post-15039591
3 шаг https://ne-kurim.ru/forum/threads/3-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68061/post-15048407