Сюда и надо! Пиши! Мы же за этим здесь! Тапками никто не закидает, а пользу для себя можешь обрести!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#60_1 Морозная банда ?️☃️?
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Nadezhda82
На взлет
- Сообщения
- 139
- Реакции
- 536
я получается вообще не могу себя контролировать???
Я не помню как до Палатки дошла , как купила..
очень страшно и жутко даже как то
Я не помню как до Палатки дошла , как купила..
очень страшно и жутко даже как то
Проанализируй, подумай…как так вышло? Триггер?
Надюша, не переживай, срыв..., ну ничего страшного, давай с завтра попробуешь опять?
@Nadezhda82, Успокойся, ничего страшного не произошло, никто не умер, отряхнулась и пошли дальше!!!
Было такое , на стрессе, очухалась-курю, ты не одна!!!
Nadezhda82
На взлет
- Сообщения
- 139
- Реакции
- 536
В том то и дело, ничего..
Мусор пошла выносить, очнулась с сигаретой…
Nadezhda82
На взлет
- Сообщения
- 139
- Реакции
- 536
Хотя…,
Мусор всегда с сигаретой…
Мусор всегда с сигаретой…
Триггер
Nadezhda82
На взлет
- Сообщения
- 139
- Реакции
- 536
Спасибо
За поддержку
За поддержку
Ну вот…это не значит, что теперь нельзя выносить мусор! Нужно пересмотреть отношение и взаимосвязь с курением! Я раньше как сяду в машину на работу ехать, на автомате закуриваешь, ехать с утра минут 20, могла и 2 и 3 выкурить, даже не отдавая себе в этом отчет! И что ж мне теперь не ездить? Понимаешь?
Сюда можно и нужно писать...
Срыв для некоторых бросающих тоже часть процесса бросания - они дают возможность ощутить насколько сильна и коварна зависимость.
Тут главное: первое - не раскуриваться, второе - не дать им стать системой.
Ну и проанализировать что вызвало срыв тоже бы неплохо
annamagadanna
Служба поддержки
- Сообщения
- 423
- Реакции
- 1.542
- Не курю с
- 06.11.2024
- Метод
- #некурим
Привеееет!!! Принято с огромной радостью и скоростью ???
Nadezhda82
На взлет
- Сообщения
- 139
- Реакции
- 536
Завтра еще раз начну…
А это что за тема еще? Помимо некурения и физры еще надо писать неем?)))
Точкюно? Давай попробуй!!!! Мы в тебя верим, сейчас главное успокоится, срыв часть процесса бросания, как говорит Князев!!!
мы с тобой!!!Да, я вчера чуть в ужасе не сбежала - они покусились на мою каплевидность
Хошь, присоединяйся после 18.00 , табу)???
Завтра утром приходи сразу на форум за поддержкой))
Всё хорошо, главное не расстраивайся???
@Nadezhda82 ну бывает, может ты сразу много решила взять? Может где-то мягче к себе отнестись, что-то позволить, съесть лишнее, но не ругать себя, а принять, вот тут убыло, а вот тут прибыло, сделать что-то своими руками, навести порядок в шкафу, перебрать вещи...
Сорвалась, поплакала, поняла, что зависимость, ничего, бывает, у меня раз пять пачки с балкона летали, дак я через какое-то время бежала на улицу подбирать этот яд, эх
Успокоиться, подумать, что ощутила от сигареты? радость принёс тебе этот срыв? Понравилось? Выпиши причины отказа, и на видное место!
Без падений нет победы!
У тебя получится!
Сорвалась, поплакала, поняла, что зависимость, ничего, бывает, у меня раз пять пачки с балкона летали, дак я через какое-то время бежала на улицу подбирать этот яд, эх
Успокоиться, подумать, что ощутила от сигареты? радость принёс тебе этот срыв? Понравилось? Выпиши причины отказа, и на видное место!
Без падений нет победы!
У тебя получится!
- Статус