#60_2 Снежные барсы ❄️?❄️

[GRinch]

И не надейся. Я твоё самолюбие тешить не собираюсь.

Я наоборот, только рад, что бы ты окончательно отказалась от сиг

 

[fireball]

Обувь для слабаков
Фаерболл босиком бегает

Босиком тоже бегают, но не я, у меня ступни чувствительные, я так не смогу, умру от щикотки

 

[Ksendria]

Я наоборот, только рад, что бы ты окончательно отказалась от сиг

А я и отказалась, уже месяц как на психологическом уровне. А сейчас и на физическом.

 

[Ksendria]

Я наоборот, только рад, что бы ты окончательно отказалась от сиг

Спасибо!

 

[FLY]

Кроссы беговые асиксы новобласт 3, хорошая амортизация. Но дело вообще не в них, просто боль коленей говорит об их слабости и ходьбой и бегом мы понемногу их укрепляем и со временем вау мы забываем о коленях

У меня боли в коленях нет, но бегом в неподходящей обуви не хотелось бы убить их. Вообще думаю пойти в тренажерный зал через месяц

 

[SavraSka]

А у меня прошли колени когда начал правильно учиться бегать, а до этого болели и сильно опухали, я в ужасе был. Теперь моим коленями ничего не страшно.

Правильная нагрузка укрепляет, но ещё нужно научиться правильно, чтобы не угробить вконец

 

[fireball]

У меня боли в коленях нет, но бегом в неподходящей обуви не хотелось бы убить их. Вообще думаю пойти в тренажерный зал через месяц

Ну неподходящую прям ты вряд-ли купишь это редкие модели. Зал хорошая тема. А какая цель занятий?

 

[GRinch]

А я и отказалась, уже месяц как на психологическом уровне. А сейчас и на физическом.

Это как понять?

 

[fireball]

Правильная нагрузка укрепляет, но ещё нужно научиться правильно, чтобы не угробить вконец

Тут мнения расходятся, считается что для любителей техника бега подходит именно так с которой они бегают. Поэтому не стоит думать о том как бегать, нужно просто начать ходить и бегать

 

[Ksendria]

Правильная нагрузка укрепляет, но ещё нужно научиться правильно, чтобы не угробить вконец

Согласна. Я профессиональный танцор и хореограф, думала, что меня минует сия чаша с суставами. Ан нет, хрустят заразы, при подхеме и спуске по лестнице, а это не очень хорошие звоночки. Где-то я накосячила с нагрузкой.

 

[FLY]

Ну неподходящую прям ты вряд-ли купишь это редкие модели. Зал хорошая тема. А какая цель занятий?

Набрать вес за счёт мышечной массы. Мне 5-7 кг бы набрать

 

[fireball]

Согласна. Я профессиональный танцор и хореограф, думала, что меня минует сия чаша с суставами. Ан нет, хрустят заразы, при подхеме и спуске по лестнице, а это не очень хорошие звоночки. Где-то я накосячила с нагрузкой.

Ты бросила заниматься вот и весь косяк, начини понемногу и всё вернется

 

[Ksendria]

Это как понять?

Месяц назад я почувствовала, что не хочу больше курить, мне отвратителен и вкус и запах сигаретного дыма. Я чётко осознала, что курить это не моё. Осталось лишь бросить физически. Я ведь и Срывалась потому что думала, что хочу курить. Но нет. И я этому очень рада.

 

[fireball]

Набрать вес за счёт мышечной массы. Мне 5-7 кг бы набрать

Тогда силовые нужны, присед, становая, жим. Обязательно с тренером, сама не сможешь. Жопка будет огонь

 

[Ksendria]

Ты бросила заниматься вот и весь косяк, начини понемногу и всё вернется

Нет, я не бросила, ну не в таком обхеме, конечно, возраст не тот уже. Но с детьми я танцую, как минимум по 15 минут, 2 раза в день, а то бывает и больше, когда к утренникам время подходит. Сейчас я уже и не хочу да и не могу усиленно заниматься. Но форму поддерживаю.

 

[АлоэВера]

17

Моей тоже 17 будет в феврале

 

[SavraSka]

Прям как у моей младшей. Мы в детстве в 4 года, даже в больнице лежали, она вдруг перестала ходить. Забыла как эта болячка называется. Нам давали усиленную дозу кальция. А ты ничего не принимаешь? Знаешь, что в таких случаях делать?

Ну у меня такого ничего не было серьёзного, я просто ножкой дрыг, она хрусь, прикольно, я привыкла. А у младшей твоей прошло всё?

 

[АлоэВера]

Привет.
Сегодня первый раз в этом году проснулся, нормальным бодрым человеком

Чем будешь заниматься?

 

[GRinch]

Месяц назад я почувствовала, что не хочу больше курить, мне отвратителен и вкус и запах сигаретного дыма. Я чётко осознала, что курить это не моё. Осталось лишь бросить физически. Я ведь и Срывалась потому что думала, что хочу курить. Но нет. И я этому очень рада.

Если срыв был не из за того, что ты хочешь курить, тогда из за чего?

 

[fireball]

Нет, я не бросила, ну не в таком обхеме, конечно, возраст не тот уже. Но с детьми я танцую, как минимум по 15 минут, 2 раза в день, а то бывает и больше, когда к утренникам время подходит. Сейчас я уже и не хочу да и не могу усиленно заниматься. Но форму поддерживаю.

шутишь 15 минут, тебе же не 93 это вообще не нагрузка, ты сильно заблуждаешься говоря возрасте. Мы гораздо сильнее, чем думаем