Я попробуюПоддайся с шагами, ну!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#60_2 Снежные барсы ❄️?❄️
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Ты зачем мне тут конкуренцию создаёшь?
TwentyFifthNight
Авторитетная личность
Ты то что вот всё ага, а сигарету ну её
Ну в Амстердаме ну не сиги же, ну Лина.
А мне всегда воняло и воняет, фуУ меня кстати вообще не так, любой запах сигарет неприятен стал, когда курил было нейтрально.
Только глицерин, фуУ вейпов очень соблазнительный аромат. В нём не чувствуется неприятной химозной гари.
На опыте дядяСколько?
TwentyFifthNight
Авторитетная личность
Шагов сколько, какой дядя.
Сегодня только Ш!аги.Не вижу твой километр
Не ори на меня!Шагов сколько, какой дядя.
Сегодня только Ш!аги.
Натальная карта для котов:
TwentyFifthNight
Авторитетная личность
- Сообщения
- 4.797
- Реакции
- 10.424
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.10.2024
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева
Как поддерживать настрой и мотивацию к отказу от курения? Сохраняем, пересылаем и читаем дальше.
⠀
Мотивации конечна. Настрой тоже. Рано или поздно они уходит.
⠀
Можно сколь угодно должно «мотивировать» себя, но все конечно.
⠀
Особенно, когда встречаешься с реальностью. Со стрессами и накатами. С одиночеством и просто депрессивным состоянием.
⠀
Как настроился, так и расстроился. Наверняка есть и такая народная поговорка ?
⠀
Но мотивацию можно поддерживать. Это не сложно. Один из таких способов:
⠀
У вас должно получаться.
Вы это отслеживаете.⠀
Фокус должен быть на небольших изменениях. Обращайте внимание…:
⠀
❍ Как в процессе отказа ваши зубы становятся белее.
❍ Как уровень одышки сходит на нет.
❍ Откладывание денег с сигарет.
❍ Улучшается сон.
❍ Как меняются запахи и вкусы.
❍ Как уже не так сильно реагируете на стресс
❍ Как меняется качество вашей жизни.
❍ Вы больше делаете, и вам это нравится.
❍ У вас появляется больше желаний.
❍ И конечно же, как у вас ярче становится секс.
⠀
Часто люди произносят такие слова: «Я хочу бросить курить» или «Я хочу бросить пить. Но на работе все бухают, так что пока не получается
Подобные заявления - это всего лишь выражение предпочтения: «Я хотел бы сделать свою жизнь лучше, ничего при этом не делая
⠀
Другое дело, когда у вас есть намерение. Тогда используются другие выражения: Я решил(а), я сделаю, я брошу и т.д.
⠀
Попробуйте сравнить сами. Произнесите: «Я хочу бросить курить!», а затем «Я брошу курить!». Чувствуете разницу? Чувствуете, насколько отличается посыл этих фраз?
TwentyFifthNight
Авторитетная личность
Puller
Пророк
Конечно можно,обязательно утонешь,тока перед этим надо выпить ,что бы до "кондиции" и туда "рыбкой" бульк и ты-"вечно молодой,вечно пьяный"
- @Ирмала
- @Мартиа
- @Ксюшка 35
- @Вимади
- @zshushu
- @Netti. Bampo
- @TwentyFifthNight
- @daev
- @Pg_vl
- @33irinka
- @Nika B
- @Riza
- @Olya K
- @Оля13
- @Tanya91127
- @SergeBee
- @vladi-slava77
- @Андрей010816
- @venkian
- @Diana_888
- @Симбуэлла
- @IvanS
- @Gogosha
- @fireball
- @Knit_my_soul
- @nastenka-w
- @Aleksandr.V
- @Андрюшкин
- @Spice
- @GRinch
- @Truskavka
- @_Лина
- @unknown.
- @Geris
- @Глевика
- @Vladimir S
- @Bmv
- @Ksendria
- @Eli
- @Мона
- @SavraSka
- @borizovski
- @Н@тусик12
- @Мичиган
- @Shuter
- @Подлец
- @Михаил К
- @Элениэль
- @komb41n
- @Yuliya78
- @Sandei
- @Puller
- @Lelia.1988
- @Ksu-shen
- @Nadin
- @Ranya
- @Es.Evgeniya
- @Natali0206
- @Алексей Авер
- @Vasёna
- @Maxxy
- @AngelikaG
- @αlena
- @ViMi
- @Наташечка47
- @Alla_Dro
- @vishnevaya
- @ольга федоровна
- @Nimbus
- @Nikolaj92
- @OJ
- @Ната900
- @@Alexander
- @Motvey
Посмотреть вложение 2113007
Кот Баюн приветствует вас.
Наступило время загадок.
Кот Баюн задает вопросы?. Вопросы, что будут витать в воздухе, как листья в осеннем вихре ??, пока не найдут своего слушателя. Он смотрит пристально, выбирая того, кто достоин разгадать его загадки и открыть для себя новые горизонты мудрости ??.
Каждый день, после захода солнца, Хранители собирают ответы и несут Коту Баюну. К концу недели Баюн выбирает лучший ответ и вознаграждает победителя.
А теперь, внимание вопрос:
Если источник молодости дает вечную жизнь, возможно ли в нем утонуть?
Ребята, в ответах приветствуется юмор, находчивость и прочие веселые навыки!
Варианты жду ответом на это сообщение, чтобы никого мне не пропустить.
Все участники - получат специальную медальку, которую будут носить целых семь дней, а автор самого необычного и оригинального ответа - VIP статус от Кота Баюна на неделю!
Ирмала
Гордость форума
К нас в кемпингах тоже лисы обувь воровали , про еду вообще молчу, в туалет отлучиться на 2 минуты стянут что-нибудь со стола
Одни пряники
- Статус