#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[UnknownFables]

Всем привет!
@Вечная @Игорь st @Free_Woman
#не курю 15.04.2025

 

[Резонанс]

@Вечная @Free_Woman @Игорь st
#не курю 15.04.2025 потому, что выбираю быть свободным и управлять своей жизнью, а не служить наркотику и волочить существование

 

[Arthour]

Всем привет

 

[Arthour]

 

[Hellen28]

Оу, расслабиться
Это как натертый ботинок снять и получить удовлетворение от утоления зависимости , как минус один стресс

Я кстати помню в жизни пил китайские чаи
Что тигуанинь, что габа улун, ощутимо расслабляли.

Думаю может чайную зависимость взрастить себе) а че пришел домой, чайку этого заварил и за 3-4 кружечки просто в диван вклеился от расслабления!)

Легально, здорово, полезно, да еще и расслабляет !)

Дорогие правда, зараза

Да это как в том анекдоте - единственная радость в моей жизни это когда я прихожу домой и снимаю ботинки, которые малы)) Чай вкусный тоже люблю, но от большого количества зеленого давление падает. Только одну кружечку могу) Черный люблю с ягодами, цветами вкусняшка.

 

[Chaurik]

Товарищи Хранители, поставьте @Zlatoff логотип, пожалуйста! @FLY @Sashshka

 

[Zebra13]

Открытие в том, что предыдущие разы я курить бросал и начинал скучать по дофаминовым вспышкам (которые дают сигареты), жизнь серая становилась и я каждый раз верил и внушал себе что ничего не поменяется и для цветности жизни можно и покурит одну, ну так для легкого мимолетного опьянения, быстрого удовольствия, для того чтобы разок почувствовать это дофаминовое удовольствие. Ну а дальше за одной шла следующая и поехали…

Вчера проходил пятый шаг и говорите напишите про страх, я думаю че за бред, но потом начал осознавать и понял, что страх что жизнь не станет цветной все таки имеется.

И тут как осенило, что каждый раз, задачу не курить выполнял, спортом замещал, который сначала работает, а потом привыкаешь

А осознанного подхода к дофаминовым вспышкам у меня никогда в жизни не было. То есть я начинал скучать по этой встряске, по этому ощущению - а кроме того как покурить сигарету (самый легкий способ) я даже не перебирал вариантов.

Так что в следующий раз, когда я ко всему привыкну и начнутся песни что все одинаково, серо и тд

Тут то я и буду во всеоружии. Прыжок с тарзанки, парки аттракционов, байдарки, горы, лес ночью это если активный отдых

Либо стрессовая цель с жестким дедлайном, при выполнении которой ощущаешь этот вкус победы, чувство это дофаминовое или новый этап, путешествие или то, что всегда откладывал!

Короче полная жизнь на всю катушку - именно то, что сигарета блокирует и откладывает на потом! Я понял что хочется не сигареты, а хочется ощущение это, ощущение выполненного чего-то крутого и нового; ощущение полной жизни

А песня мозга про сигарету это костыль, это самый легкий способ, который и кажется решением

Я тут как то давай скучать по сигаретке, вышла из дома собралась "как будто за сигаретами" только сходила и купила шаурму - господи, как это вкусно было. Вместо сиги шаверму на прогулке не спеша, как навернула - тот же самый дофамин, кстати, говоря!

 

[FLY]

Товарищи Хранители, поставьте @Zlatoff логотип, пожалуйста! @FLY @Sashshka

Привет Первый лого?

 

[Chaurik]

Привет Первый лого?

Да я не знаю, спроси у человека) мне главное, чтоб хоть какое было, для игровой

 

[FLY]

@Zlatoff Привет
Выбери лого (из пяти вариантов) на первой странице этой темы и я тебе поставлю. Это нужно для Игровой, чтобы баллы засчитали

 

[FLY]

@Vugar577 Привет! Тебе тоже нужно выбрать лого для Игровой, они находятся на первой странице этой темы. Напиши, какое тебе поставить.

 

[Резонанс]

Я тут как то давай скучать по сигаретке, вышла из дома собралась "как будто за сигаретами" только сходила и купила шаурму - господи, как это вкусно было. Вместо сиги шаверму на прогулке не спеша, как навернула - тот же самый дофамин, кстати, говоря!

В точку!) Чего стоит придумать что то и пойти сделать это, хоть шаверму) уже удовольствие будет, а не слушать этого никотиного монстра)

 

[Zebra13]

В точку!) Чего стоит придумать что то и пойти сделать это, хоть шаверму) уже удовольствие будет, а не слушать этого никотиного монстра)

И по цене тоже самое, раз уж на то пошло))))

 

[Резонанс]

И по цене тоже самое, раз уж на то пошло))))

Я правда как холостяк шаверму ем больше половины месяца), так что она уже меня особо не вдохновляет, а вот рамен, например, такие чувства вызывает)

 

[Irihka🎉]

Оу, расслабиться
Это как натертый ботинок снять и получить удовлетворение от утоления зависимости , как минус один стресс

Я кстати помню в жизни пил китайские чаи
Что тигуанинь, что габа улун, ощутимо расслабляли.

Думаю может чайную зависимость взрастить себе) а че пришел домой, чайку этого заварил и за 3-4 кружечки просто в диван вклеился от расслабления!)

Легально, здорово, полезно, да еще и расслабляет !)

Дорогие правда, зараза

Какой ты молодец,держись

 

[1.Елена]

Привет, @Виктория Александровна ! Добро пожаловать в команду! Я @1.Елена и @Инесса Самара, @Таня2024 наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде 62_1 !!!

@Виктория Александровна Виктория Добро пожаловать в команду!

 

[1.Елена]

Я только с улицы пришла хотела на конкурс птичек фото сделать у нас и пруд в парке есть утки агари плаваю нету ни одной так и ушла с бамашкой в кармане (

 

[1.Елена]

Спасибо

Спасибо

Спаасибоо

Присоединяюсь к поздравлениям, наставница с праздником!

О дааа..

@Резонанс Илья спасибо большое очень приятно!

 

[Николаевна 87]

Я только с улицы пришла хотела на конкурс птичек фото сделать у нас и пруд в парке есть утки агари плаваю нету ни одной так и ушла с бамашкой в кормане (

Ну ничего ,ещё время есть до конца недели. Тем более в новостях сказали что на Москву надвигается июньское тепло. А у нас ветер очень сильный, так что птичек вообще нету

 

[1.Елена]

В парке уже листочки