#63_2 Бодрые кактусы 🌵

[Ева Берг]

Перекусим?

Фриттата с овощами и сыром
Посмотреть вложение 2181438

Рецепт

 

[китЬ]

@Ева Берг ты измеряешь количество шагов за день?

 

[китЬ]

@Scuzz @Гаичка отчетец хде?

 

[Scuzz]

#не курю 02.06.2025 @HobbyVi @Oleg Nord @Paulys
бросил 12.05.2025

 

[китЬ]

#не курю 02.06.2025 @HobbyVi @Oleg Nord @Paulys
бросил 12.05.2025

ай молодца

 

[китЬ]

@Paulys отметка за день,что не куришь,тебя тоже касается)) и хде?

 

[Ева Берг]

@Ева Берг ты измеряешь количество шагов за день?

Нет ,.

 

[АнгелИкс]

Встречайте пополнение: @АнгелИкс Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Всем привет)

Зовут меня Софья, курю около 18 лет (совершеннолетняя )
Я уже перестала считать количество попыток бросить. Но так, чтобы не курить больше суток - получалось 4 раза. Рекорд некурения - около 6 месяцев.
В первый раз бросила легко (после года), просто зима, холодно, выходить - ну неееет, не хочу. Думала, что и следующей зимой будет так же. Ага, щас!
Второй раз - сила воли. Хватило на 4 дня.
Третий и четвертый раз - чампикс + взлетки здесь. Тут уже было около полугода, но точно не помню (и не хочу вспоминать, я сюда не рекорды бить пришла, а жить новой жизнью).

Почему были срывы? Вот здесь надо хорошо в себе покопаться. Причины вроде как на поверхности - было сложно думать, перенервничала, унюхала запах табака и голову вскружило и т. д. и т. п. Но сейчас понимаю, что фундаментальная причина глубже. Найти ее - и срывов можно будет не бояться. Ну или хотя бы точно, знать, когда и почему они появятся. Быть готовой в общем)

Немного о себе:
Работаю руководителем IT-подразделения в банке, пишу песни, собираю алмазные мозаики и рисую картины по номерам. Люблю йогу, ароматерапию и звукотерапию. Тихонечко программирую для себя дома, автоматизирую личные процессы. Одним словом - рыжая!)))

 

[НатальяИванова]

Встречайте пополнение: @АнгелИкс Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Саша, спасибо)

 

[НатальяИванова]

@АнгелИкс , привет ! Добро пожаловать в команду! Я @НатальяИванова Мы с Пашей @Павел Александрович и Лизой @Лизаветта - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[АнгелИкс]

Ну что ж. Страшно, ну и ладно. Так и надо - резко обрубить. Поэтому:
#не курю 02.06.2025 @HobbyVi @Oleg Nord @Paulys

 

[АнгелИкс]

Забавно, но уже накрывает. Голова немного подкруживается и психика прям сразу "Это потому что покурить надо".
Нет. Не надо. Подышать, поспать, водички попить - вот что надо)

 

[Tанечка1610]

Привет Я еще и какой гурман, обожаю кофе и португальское белое полусухое. Кофе иду пить с закрытыми глазами каждое утро и без него не представляю своё утро А португальское один раз в месяц мне достаточно

 

[Tанечка1610]

Я тут ничего не напутала? Где отмечаться? Не курю! Все хорошо! Стала чаще здесь появляться

 

[Tанечка1610]

Забавно, но уже накрывает. Голова немного подкруживается и психика прям сразу "Это потому что покурить надо".
Нет. Не надо. Подышать, поспать, водички попить - вот что надо)

Держимся

 

[китЬ]

Привет Я еще и какой гурман, обожаю кофе и португальское белое полусухое. Кофе иду пить с закрытыми глазами каждое утро и без него не представляю своё утро А португальское один раз в месяц мне достаточно

Прекрасно) делись с нами своим вкусом) мне интересно))

А ещё,не забудь отмечаться каждый день до окончания марафона,что не куришь,формат такой : #не курю 02.06.2025 @HobbyVi @Oleg Nord @Paulys

Чтобы ребята увидели сообщение и отметили тебя в таблице)

 

[АнгелИкс]

Еще как держимся. Я тут как-то хотела научиться стоять на гвоздях. А кожа тонюсенькая, болевой порог низкий. И никак. В итоге я сейчас захотела покурить, встала на гвозди (в носочках, конечно, но все равно больно) и стояла, пока не перехотелось. Попробую так поступать. Должно сработать, чисто на условных рефлексах. Заодно, может, и босиком со временем научусь.

 

[Tанечка1610]

Прекрасно) делись с нами своим вкусом) мне интересно))

А ещё,не забудь отмечаться каждый день до окончания марафона,что не куришь,формат такой : #не курю 02.06.2025 @HobbyVi @Oleg Nord @Paulys

Чтобы ребята увидели сообщение и отметили тебя в таблице)

Отмечаться здесь? #не курю 02.06.2025 @HobbyVi @Oleg Nord @Paulys

 

[Жожа]

Здравствуйте!
#не курю 02.06.2025
@HobbyVi @Oleg Nord@Paulys

 

[Исакович]

Еще как держимся. Я тут как-то хотела научиться стоять на гвоздях. А кожа тонюсенькая, болевой порог низкий. И никак. В итоге я сейчас захотела покурить, встала на гвозди (в носочках, конечно, но все равно больно) и стояла, пока не перехотелось. Попробую так поступать. Должно сработать, чисто на условных рефлексах. Заодно, может, и босиком со временем научусь.

Хороший, проверенный временем способ.
Вериги, власяницы, самобичевание...
Предки одобряют