Oleg Nord
Патриот
Отметил! Держи солнышко!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#63_2 Бодрые кактусы 🌵
- Автор темы Андрей_А
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 14.243
- Реакции
- 22.392
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 30.11.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Доброй ночи!
Oleg Nord
Патриот
Доброй!Доброй ночи!
- Сообщения
- 6.511
- Реакции
- 3.939
И совсем я не резкая. Мягкая и пушистая))Смущает, что в сотый раз : )
Нет. Если ты резкая - знач, надо резко бросить... Тогда всё сработает
А окружающие... поймут и простят.
Бросай с табексом.
- Сообщения
- 6.511
- Реакции
- 3.939
Класс. Спасибище. Да не, мои близкие со мной. Я больше про окружение..работа и т.п. А насчет резко бросить..страшно. Я ж хаос ходячий., а так ..ураганищем стану. Кто в мое поле попадает., в шоке, как на них мой хаос действует.Я постараюсь быть корректной и честной одновременно. Возможно, мои советы тебе нафиг не нужны, но мне важно хотя бы попытаться тебе это донести.
Все люди одновременно и разные, и одинаковые. Говоря себе "Я буду сокращать", ты не уходишь ни от зависимости, ни от ломок. Ты только сделаешь свои страдания дольше по времени. Тут часик потерплю, тут два часика. Будут те же самые накаты, но с откатами обратно в зависимость.
Подумай вот о чём. Каждая сигарета - это вклад в твою зависимость. Даже если ты будешь реже относить валюту в этот "банк", ты будешь увеличивать свой "счёт", как ни крути. Я уходила с 30 сигарет в сутки. Еще неделю назад я по ночам вставала монстра кормить - как ребенка, каждые полтора часа. И говорила еще за неделю до отказа: Не смогу, не получится, я глубоко в этом болоте. Сегодня я не курю и уверена на 200%, что никогда больше не вернусь в этот ад. Какой кайф общаться с людьми, ходить на разные мероприятия, спать в конце концов! И не думать - где бы покурить, а когда это закончится и вот это вот всё. Оказывается, утро может начинаться с кофе, а не с кашля - удивительно, но этот эффект я уже заметила.
Готовься, сейчас может быть особенно неприятно. Постарайся просто без эмоций подумать о том, что я скажу.
А правда ли нужно такое окружение, которое не готово принять меня такую, какая я есть? Со всеми моими тараканами и гадюками. Возможно, моя искренность и готовность быть местами неидеальной, раздражительной и агрессивной послужит мне на пользу? Как индикатор. Нужные люди останутся, потому что ценят меня. Ненужные отвалятся, но лучше сейчас, чем в более неподходящий момент. По своему личному опыту - когда становишься настоящей и искренней, местами агрессивной злюкой, а другими местами - тупой курицей, люди начинают больше тебя ценить. У каждого человека есть право выражать свои эмоции. От того, что ты загоняешь их поглубже (еще и с дымом), легче никому не станет.
Вспоминая себя, когда я оттягивала момент бросания - я просто тогда не приняла решение. И мне кажется, что у тебя такие же качели сейчас. Вроде и хочу, а вроде и не вовремя, а вроде лучше постепенно. Но правильного момента может никогда не наступить. Ну а про постепенность я выше уже всё сказала. Просто подумай - действительно ли твоё здоровье настолько не важно, чтобы продолжать себя травить, оправдывая это тем, что окружение может чего-то не понять?
Уф, простите за много букв, мы айтишники душнилы ещё те, и печатаем быстро
- Сообщения
- 6.511
- Реакции
- 3.939
Спасибо
китЬ
китЬ форума😺
Если ты об этом знаешь,то запасись успокоительными?
А то так и будешь сваливать на то,что "буду злая рррр"
Я к тому,что надо как-то решить вопрос) а про сокращение выкуриваемого - тоже проходила, бесполезно
Ну тут может в моем случае, но кого не спрошу так и есть)
Последнее редактирование:
КитЬ ты как?
Н@тусик12
Ветеран
Да отлично всё)Ура, ура!Поздравляю, Натали
Как ощущения?
Были очень сильные накаты, попытки сорваться, но я все выдержала...
Горжусь тем, что я справилась и нахожусь в рядах некурящих!
В этот раз я бросила навсегда!
Н@тусик12
Ветеран
Спасибо!Супер, поздравляю! Желаю успешно дойти и до 100 дней, потом - до тысячи, и дальше - до плюс бесконечности! УРА!!
Обязательно дойду!!!
китЬ
китЬ форума😺
Да вроде пойдет) немного простыла с концерта
Теперь,вместо бессонницы,постоянно хочется спать))
У тебя как? Как самочувствие? Как настрой?
Построил пирамидку из колес?
китЬ
китЬ форума😺
А на меня такая лень напала, ели ноги передвигаю! Даже кушать лень, а на меня это не похожеДа вроде пойдет) немного простыла с концертаПосмотреть вложение 2186193
Теперь,вместо бессонницы,постоянно хочется спать))
У тебя как? Как самочувствие? Как настрой?Посмотреть вложение 2186195
Построил пирамидку из колес?
Друзья я хоть и не участвую, но я не курю
3-4 дня
Сегодня нарколог разрешил жевачку жевать
Сегодня ооооочень стрессовая ситуация произошла с полициями и заявлениями. Думала сорвусь.
3-4 дня
Сегодня нарколог разрешил жевачку жевать
Сегодня ооооочень стрессовая ситуация произошла с полициями и заявлениями. Думала сорвусь.
- Статус