6 #6_2 Воины света

[swetazima77]

выпила

Скоро подействует, минут через 15. Терпи!!!!!

 

[Magdalena]

я и сладкое пробовала и семечки и чай и воду, я уже всё перепробовала

дыхание Леночкино пробовала? а ручку курить?

 

[Julia325]

а 5 не много было? плюс афобазол ещё. Меня не вырубит? а то ребёнок то не спит ещё

 

[Soni]

@юлька 100, Юль, держись, терпи!!!

 

[Julia325]

дыхание Леночкино пробовала? а ручку курить?

ручку курить не могу, я её грызть начинаю
а дышу как она говорила уже на протяжении часа точно, правда без задержки дыхания

 

[swetazima77]

а 5 не много было? плюс афобазол ещё. Меня не вырубит? а то ребёнок то не спит ещё

Не вырубит

 

[Magdalena]

ручку курить не могу, я её грызть начинаю
а дышу как она говорила уже на протяжении часа точно, правда без задержки дыхания

а ты попробуй задерживать
Леночка давай мастер класс!)

 

[Soni]

 

[swetazima77]

а ты попробуй задерживать
Леночка давай мастер класс!)

Можно ещё на 5 счетов вдох, на 7 выдох. Воздух набирать животом.

 

[swetazima77]

ручку курить не могу, я её грызть начинаю
а дышу как она говорила уже на протяжении часа точно, правда без задержки дыхания

Ты борешься, такая молодец! Я вот сразу с психу хвастаюсь за сигареты и про дыхание и про ручку и не вспоминаю! Ты борец! Потерпи, скоро полегчает!

 

[Julia325]

Ты борешься, такая молодец! Я вот сразу с психу хвастаюсь за сигареты и про дыхание и про ручку и не вспоминаю! Ты борец! Потерпи, скоро полегчает!

я вчера тоже сразу схватилась

 

[swetazima77]

я вчера тоже сразу схватилась

Но сегодня же не куришь? Держись!

 

[swetazima77]

я вчера тоже сразу схватилась

Юлечка держись! С каждым разом бросать все сложнее!

 

[Julia325]

какая же я дура то а(((((
ну вот надо было мне вчера!?

 

[swetazima77]

какая же я дура то а(((((
ну вот надо было мне вчера!?

Не ты одна! Надо было мне в пятницу? Никак не легчает?

 

[Le$enok]

ручку курить не могу, я её грызть начинаю
а дышу как она говорила уже на протяжении часа точно, правда без задержки дыхания

А надо с задержкой дыхания 5-10 сек. И медленно выдыхай. Легкими воздух набирай медленно

 

[Julia325]

Не ты одна! Надо было мне в пятницу? Никак не легчает?

мне помоему только хуже становится((((ну так же это точно
все хреновые воспоминания жизни сразу в голову лезут, добивая меня

 

[Trisha_Mas]

курить хочу, аж уши вянут
я уже часа 2 сижу плачу, я выпила 3 таблетки афобазола, мне реально ничего не помогает уже

Юль, себя не обманывай, ты уже 8 дней не куришь, и сейчас не хочешь

 

[swetazima77]

какая же я дура то а(((((
ну вот надо было мне вчера!?

Юля, ты сможешь!!!! Ты сильная! Слабее других что-ли? Сколько бросают. Скажи себе я смогу! И повторяй тупонекурю. Не думай о мотивах пока. Повторяй сегодня тупонекурю. Завтра подумаешь о мотивах, может запишешь их.

 

[Le$enok]

Юль, себя не обманывай, ты уже 8 дней не куришь, и сейчас не хочешь

Катюша у нее срыв вчера был(((