-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Дарьюшка
V.I.P
Аааа!!!!! А то ты написал "после 3х лет" я и подумала что три года. А ты вон что! Извинтиляюсь тогда!)))) еще круто-прикруто!Да, только одна неточность, я не курю уже почти пять лет, счётчик не ставлю, так как скромный и не люблю выпендриваться!
Берешь свой рост, из него вычитаешь 110 см - полученное берешь за минимум, а потом вычитаешь из него 90см и получаешь максимум.
Встаёшь на весы, если твой вес вышел за рамки, то топай к врачу.
P.S. Формула не для мальчиков
gpp
Rare Visitor
- Сообщения
- 158.656
- Реакции
- 353.294
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.03.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
А для мальчиков?Берешь свой рост, из него вычитаешь 110 см - полученное берешь за минимум, а потом вычитаешь из него 90см и получаешь максимум.
Встаёшь на весы, если твой вес вышел за рамки, то топай к врачу.
P.S. Формула не для мальчиков
А то я уже за центнер перевалил! 
Дарьюшка
V.I.P
Я идеальна,черт побери))) во мне 60 кг при росте 163))) но была бы мышечная масса фигурка смотрелась бы круто! Но это надо реально фигачить. А я ленивая.Берешь свой рост, из него вычитаешь 110 см - полученное берешь за минимум, а потом вычитаешь из него 90см и получаешь максимум.
Встаёшь на весы, если твой вес вышел за рамки, то топай к врачу.
P.S. Формула не для мальчиков
Я два месяца вподряд занималась по каналу TGym на ютюбе или в вк. Там домашние силовые. Внутри сила прибавилась,а без питания не прокатило.
Дарьюшка
V.I.P
А я счастливая. Я все время с телефона и из примочек вижу только ленточки. Медали,подписи для меня не ведомы))) и читать удобно,глаза не разбегаются))))Да ладно, слева под авой написано: Не курю с...
Дарьюшка
V.I.P
Про томатный сок это точно,а откуда я так в инете и не нашла. Кое-где написано,что с плаката в столовых))) просто дурная голова рукам покоя не дает)))Да ладно, это не критично!
!!!- Статус