Отказ от привычки

[Sladost]

та приступов как таковых сейчас и нету. но я всё равно: и ем и пью.Капец...
Да Мэн-вообще мегамозг!

Я писала о приступах обжорства

Хотя не знаю как у тебя на работе с едой, может и само устаканится

 

[Men]

но ты же их как-то скинул?..

ну я в то время когда бросил, достаточно худощавый был, так что сначала прибавил постепенно килограммов под десять, а потом в зал походил полгода(бассейн, сауна, кардиотренажёры) - и всё нормально.
У мышц хорошая память, и если человек уже имеет опыт регулярных и достаточно серьёзных тренировок(а у тебя он вроде бы есть), то приведение себя в нормальную форму, и её дальнейшее поддержание - вопрос только его намерения и сознательных усилий.
Ведь физическая активность(любая) - это лучше, чем пить-курить и шататься по кабакам постоянно.
Сейчас и потребность идти куда-то в общепит практически отпала, так, иногда если встретиться с кем-то по делу надо.

Поэтому хочется тебе сейчас есть, это нормально, на здоровье.
Но ты понимай, что позднее всё приведёшь в норму.
И тогда всё получится.
Генетическая есть предрасположенность к полноте, мама твоя какой комплекции?

 

[Марьяна]

Я писала о приступах обжорства Хотя не знаю как у тебя на работе с едой, может и само устаканится

Точно!

это приступы обжорства!!! вот!!! это я не такая "желудок на ножках"!!!
а на работе с едой всё хорошо)))) есть можно круглосуточно)))))

 

[Гражданин]

А сам не хочешь дневник завести?

Да ну его этот дневник! За 15 лет курения бросал раз ..цать! И дневник вёл (не электронный только, в тетрадочке), пластырь клеил, электронные сигареты типа курил, силу воли испытывал. Самое большее что то около 10 дней не курил. А тут вот как прозрел, бросил и всё!
Каматоз уж такой прошёл, вот только запах табачного дыма ностальгию такую навивает! И точно знаю, что если бы начал дневник здесь вести, то сейчас бы так и курил дальше. Мне удобней наблюдать, ведь точно такое же состояние испытываешь как и любой бросивший курить.

 

[Марьяна]

ну я в то время когда бросил, достаточно худощавый был, так что сначала прибавил постепенно килограммов под десять, а потом в зал походил полгода(бассейн, сауна, кардиотренажёры) - и всё нормально.

умничка!!! вот это прям обзавидоваться можно!!!!

Генетическая есть предрасположенность к полноте, мама твоя какой комплекции?

хороший вопрос))
по обеим линиям все упитанные. Одна я всегда была как "не своя" - стройная. Боялась всю жизнь целлюлита и лишние кг...
а теперь

 

[Men]

Сегодня 3 недели))))

Ну, будем считать, что никотин покинул твой молодой девичий организм))
По пироженке??

P.S. да, девушки, благодарю за комплимент про мой "мегамозг"))

 

[Марьяна]

Каматоз уж такой прошёл, вот только запах табачного дыма ностальгию такую навивает! И точно знаю, что если бы начал дневник здесь вести, то сейчас бы так и курил дальше. Мне удобней наблюдать, ведь точно такое же состояние испытываешь как и любой бросивший курить.

а горло болит?

 

[Марьяна]

По пироженке??

P.S. да, девушки, благодарю за комплимент про мой "мегамозг"))

от пироженки никада не откажусь!
а про "Мегамозг" - это всего навсего констатация факта, а не комплимент)

 

[Men]

от пироженки никада не откажусь!

Ну тогда вот, угощаю:

https://ne-kurim.ru/forum/data/MetaMirrorCache/i037.virus.ru_1107_b8_bb4c856d443a.jpg

 

[Марьяна]

Ну тогда вот, угощаю:

https://ne-kurim.ru/forum/data/MetaMirrorCache/i037.virus.ru_1107_b8_bb4c856d443a.jpg

О, БОЖЕ МОЙ!!!​

 

[Men]

О, БОЖЕ МОЙ!!!​

Гулять так гулять!!

А то станем скоро сыроежками сыроедами, и будем вспоминать иногда про былые "праздники живота"))

 

[Марьяна]

Гулять так гулять!!

А то станем скоро сыроежками сыроедами, и будем вспоминать иногда про былые "праздники живота"))

Эээээм... ну я от еды отказываться не буду)))))
только чуток диеты и всё)))

 

[Men]

Эээээм... ну я от еды отказываться не буду)))))
только чуток диеты и всё)))

Да я тоже))
В ноябре прошлого года я знаешь как одного полуумного сыроеда на форуме чехвостил?
Ого-го!!
Типа травоядный ты, и мозг у тебя слабовато работает))
А он между прочим был там модератор, а я простой пользователь.
Но аргументированно и по существу сказать ему для меня было нечего.

Главное осознанность экспериментов и взвешенность.
Надо вот с Сергеем проконсультироваться, он во всяком случае вегетарианец...

 

[Sladost]

А шашлык? А как же шашлык?

 

[Men]

А шашлык? А как же шашлык?

Ну на переходных этапах можно жарить кабачки там, баклажаны, картошку печь на углях(недавно делал, на Купалу, потом ещё через костёр прыгал))
Короче, надо ставить эксперимент, а там в процессе посмотрим что к чему...

 

[Марьяна]

Блин, аж есть захотела!!!

 

[Men]

Блин, аж есть захотела!!!

Ну это нормально))
Разговоры об чём либо, вызывают интерес к обсуждаемой проблематике.

Именно поэтому и рекомендуется избегать излишних упоминаний про никотин...
Лучше про пироженки, про вегетарианство там, про морковные котлеты)))

 

[Sladost]

@Men, эх, недобрые вы.
@Марьяна,

 

[Марьяна]

@Men, эх, недобрые вы.
@Марьяна,

ААААААААААААААААААААА! убейте меня! сейчас сорвусь с диеты и накуплю себе кучу вредной, но такой вкусной еды!

 

[Sladost]

@Марьяна, не переживай. Пока ты не стала сыро- ежкой -едкой -ежкой (нужное подчеркнуть) шашлычок, да со свежими овощами и зеленью могёшь смело употреблять

Это я тебе как диетолог диетологу со всей ответственностью заявляю. Калорий там минимум. Плюс тебе, как женсчине в расцвете сил, красное мясо не так страшно, как допустим... никого не хочу задеть

... мужчинам средних лет.