Сила воли Хватит!

[Katrin008]

Тогда вот это ощущение запомни когда ты думала что покуришь и будет легче , как оно сменилось после того как покурила и мысли которые тебя посетили запомни , ты ведь сто процентов пожалела?

Конечно, и пожалела, и разозлилась на себя, и испугалась что это (курение) никогда не прекратится

 

[Дар]

Вот, так что когда приходит желание накатом на тебя вспоминай это и знай что только это правда , а то не твое , и вобще старайся отвлекать себя мыслями другими, ведь накаты цикличны но не постоянны, лучше всего помогают прогулки , желательно по дольше , на ночь ванны со всякими примочками соль и т д

 

[Дар]

@Katrin008, у тебя же есть муж?

 

[Katrin008]

@Katrin008, у тебя же есть муж?

Есть будущий муж. И он не курит (бросил несколько месяцев назад)

 

[Дар]

Ну вот , сам Бог велел значит и тебе, у тебя мотивов хоть отбавляй, ты же нормальный человек ну посмотри на это с другой стороны, курит каждый потому что не может бросить в большинстве своем, но ту тебя другие планы на жизнь и тебе некогда тратить время на эту муйню ....

 

[Дар]

Меня крыло не по детски на физическом уровне потом еще больше )) но я знал к чему иду и понимал что это не мое , а сейчас еще больше понимаю все риски и уязвимости человеческие и только крепчаю...вся жизнь экзамен , тем кто не начинал хорошо но тем кто прошол и смог бросить в три раза круче!

 

[Дар]

Лично я не пью не курю и вобще мне не интересно все что связанно с самоубийством тела и духа, считаю каждый человек достоин больше того что нам может предложить коммерческая палатка)))обр.

 

[Katrin008]

Лично я не пью не курю и вобще мне не интересно все что связанно с самоубийством тела и духа, считаю каждый человек достоин больше того что нам может предложить коммерческая палатка)))обр.

Раньше я себя оправдывала тем, что раз уж я совсем не пью алкоголь, а расслабляться как-то нужно - вот я и курю. Ну и всякие там глупости типа "печень одна, лёгких два" и "покуривший табак человек не совершит неадекватных действий в отличие от пьяного, поэтому лучше курить чем пить"

 

[Дар]

@Katrin008, ну это все понятно, наркомания только называется по разному, дело я считаю в другом, есть дебилы и не курящие и умные в отличае от них которые курят и пьют , дело в том что от тебя останется через какое то время раз, два это то, что за эти удовольствия в кавычках расплата дорогая, и наконец три это то, что нет глупее понимать и не делать, нас делают такими для заработка и тут надо включать свое реальное самолюбие вспомни как людей имеют ; пятница типо бухать пора футболчик посмотреть значит пивка че то там надо выпить , стресс ага покури , а на самом то деле в нас стираются собственные инстинкты самосохранения и для популяции это путь в один конец, сто процентов гинетику мы передаем уже со своими нарушениями своим детям они дальше и так далее и что мы имеем на выходе?))) сама понимаешь, и времени не так уж и много ка нам кажется и убивать его не надо как это принято нам навязывать,а все пытаются уложить типо все просто выпить нормально покурить тоже , на Новый год уже без бокалов по ящику не обходятся типо пейте ведь праздник )))) можно разрешаем а потом что аварии поножовщина самолеты сажают с пьяными пассажирами?))) и все это понимают ведь спрос есть а предложений валом,человек личность и выбор должен быть с итогом и пользой , про держись не ломайся и твои дети отблагодарят тебя радостью которую ты испытаешь!

 

[Дар]

рад был помочь , если что тут полно нормальных людей кто поможет если накатывает сильно, захаживай сюда не пропадай, общение с таки ми же людьми реально помогает , главное помни год пролетит незаметно а накаты слабнут и отходят потому что они не естественны для организма и не имеют право на жизнь при желании жить по другому , а те кто своим обкуренным мозгом и про питыми от своей немощи мозгами говорит что это все ерунда подтверждают лишь то, что я прав и правда то, что я описал выше!Удачи!!!!!

 

[Katrin008]

рад был помочь , если что тут полно нормальных людей кто поможет если накатывает сильно, захаживай сюда не пропадай, общение с таки ми же людьми реально помогает , главное помни год пролетит незаметно а накаты слабнут и отходят потому что они не естественны для организма и не имеют право на жизнь при желании жить по другому , а те кто своим обкуренным мозгом и про питыми от своей немощи мозгами говорит что это все ерунда подтверждают лишь то, что я прав и правда то, что я описал выше!Удачи!!!!!

Большое спасибо! Вы написали очень много важных для меня слов! Я буду стараться!

 

[Дар]

Не за что, главное на здоровье!и запомни везет тому кто везет!

 

[Ольчик Колокольчик]

Вступай в нашу команду Восходящие!!!
Бросим вместе!!!!

 

[Нейманд]

@Katrin008, добрый день!



Удачи!

 

[Katrin008]

@Katrin008, добрый день!



Удачи!

Спасибо!

 

[Katrin008]

12 дней? не верится! Мне кажется, что это было вчера и миллион лет назад одновременно. По совету форумчан я всё-таки помогла себе Табексом буквально несколько дней (таблетки оставались с прошлых попыток бросить), наверное могла бы пропить полный курс, но жалко тратить деньги на покупку пачки, ведь всё равно очевидной ломки уже нет.
Прошедшие выходные были для меня очень стрессовыми, но я стараюсь держаться. Было несколько порывов "о, как всё бесит, надо покурить!!", но останавливала себя кучей мыслей о том, что через подобное уже проходила и "я только один разик" уже не прокатит. Пока держусь. Днём ещё ничего, а вот вечером начинается жор сладкого. Скоро стану кабанчиком

 

[Katrin008]

Во сне сегодня захотелось покурить. В обед иду на работу, пачка сигарет без 1 штуки в кармане, иду, думаю щас во дворе покурю. А потом думаю "Да, ну, нафиг, не буду курить". И сломала сигарету и выбросила пачку.
Вот так я даже во сне не стала курить!!!!

Читаю дневники, во многих вижу себя и совсем отвлекаюсь от желания курить. Честно говоря оно у меня не постоянное, а лишь изредка нервы мотает. Но подобный сон у меня тоже был. Приснилось что осталась одна сигарета, я уже вышла на балкон с ней, готовясь подкурить, но вдруг с недоумением сама себе говорю "да как это так, я же знаю чем это заканчивается! 1 сигарета стоит 10000 долларов (или во сколько её там оценивал Аллен Карр)" и выбросила. Я тоже думаю, что это хороший знак!

 

[Мария Юрьевна]

@Katrin008, как-то один бросивший 35 лет назад мужчина говорил, что он все эти годы себя одергивает, чтобы не покурить и все эти годы курит во сне.

 

[Katrin008]

@Katrin008, как-то один бросивший 35 лет назад мужчина говорил, что он все эти годы себя одергивает, чтобы не покурить и все эти годы курит во сне.

Не приведи Господь! Не хочу я так! Ладно если год-два так буду дёргаться, но всю жизнь... бррр. И вправду наркомания

 

[starlight]

@Katrin008, нравится твой дневник, очень близко мне всё: и мотивы, и мысли, и чувства! Держись! Мне кажется, тяжело бросать при планировании беременности еще потому, что приходят мысли типа: "но сейчас же я еще не беременна и не травлю своего ребенка, как только то...". А многие и будучи беременными не бросают, ибо ходит такой слух (далекий от правды, но усердно повторяемый) - "сразу бросать нельзя, ведь наш организм привык к никотину, свой не вырабатывает, это вредно, лучше постепенно снижать". Естественно, снижать тоже с трудом получается, бросить соответственно тоже. Или же - вон моя мама всю беременность курила, я ж здоровая! Рядом со мной в роддоме бомжика лежала -курила, бухала и родила здорового, в рядом молоденькая, береглась - и больного родила....АааааНе слушать, не слушать, верить компетентным врачам и не поддаваться на уловки мозга (а он и не такие отмазки может придумать).