#40_4 БездЫмные Драконы

[Vikki))]

Ходьба это хорошо, но 90% результата тебе даст питание, но только никаких диет

Я знаю пару лет назад была в марафоне пп. За 2 месяца скинула 11 кг, сильно не напрягаясь. А потом...булки...и ещё на фабрике мороженого работала....не судьба была))))

 

[norddd]

Я знаю пару лет назад была в марафоне пп. За 2 месяца скинула 11 кг, сильно не напрягаясь. А потом...булки...и ещё на фабрике мороженого работала....не судьба была))))

Был как то там, это же хрень полная, 2 месяца ограничений, потом все набирают. Нужно правильно питаться а не нежрать по пол дня.

 

[Vikki))]

Был как то там, это же хрень полная, 2 месяца ограничений, потом все набирают. Нужно правильно питаться а не нежрать по пол дня.

Не, не на форуме. Пятиразовое питание, но только из того что разрешили. И каждое утро фото весов, каждый приём пищи фотка тарелки , даже если фрукт фотку надо. По итогу ты наедаешься менее калорийной правильно подобраной пищей, но хочешь или нет, тебе нужно её приготовить, потому что нужно будет фотку сдать))

 

[norddd]

Не, не на форуме. Пятиразовое питание, но только из того что разрешили. И каждое утро фото весов, каждый приём пищи фотка тарелки , даже если фрукт фотку надо. По итогу ты наедаешься менее калорийной правильно подобраной пищей, но хочешь или нет, тебе нужно её приготовить, потому что нужно будет фотку сдать))

А понятно, это другое дело, но мне 5ти разовое не подходит, мне 3х разовое норм, главное быстрые углеводы убрать и не кушать после 19-20 часов. И я стройняшка сразу, у меня просто физ нагрузка регулярная когда не курю конечно.

 

[Марсианин]

Не, не на форуме. Пятиразовое питание, но только из того что разрешили. И каждое утро фото весов, каждый приём пищи фотка тарелки , даже если фрукт фотку надо. По итогу ты наедаешься менее калорийной правильно подобраной пищей, но хочешь или нет, тебе нужно её приготовить, потому что нужно будет фотку сдать))

Полезность пятиразового питания эндокринологи уже отменили, постоянная нагрузка на поджелудочную получается.

 

[norddd]

Полезность пятиразового питания эндокринологи уже отменили, постоянная нагрузка на поджелудочную получается.

Согласен полностью, получается бесконечная работа пищеварительной системы

 

[eclips77]

Привет Драконы) у вас старые, больные или просто чахлые драконы есть?

? Опять этот продавец Кирби и мумиё... Купите у него что нибудь штоле ?, опоите воткой и на Фудзияму в пеший тур отправьте...

 

[eclips77]

Был как то там, это же хрень полная, 2 месяца ограничений, потом все набирают. Нужно правильно питаться а не нежрать по пол дня.

Ох ты... Оставить Фудзияму... Полезный дракот... ? Или трененги свои втюхивает? ?

 

[Vikki))]

Ой...скоро же самоделкин, уже через два дня..распереживалась я

 

[eclips77]

Ой...скоро же самоделкин, уже через два дня..распереживалась я

Привет Вик ? как здоровье? Самочувствие? Заводи твой, тот, не закрыли? ???

 

[eclips77]

? Доброе утро, Россия! ?? Капитан Драконов приветствует неспящих! ( спящим поправлю одеялко)
#некурю 18.06.2022
Полёт нормальный! ?

 

[Vikki))]

Привет Вик ? как здоровье? Самочувствие? Заводи твой, тот, не закрыли? ???

Привет, завод исправно работает, платков сухих не осталось, но вытребовала у мужа 2 кусочка тортика, как самому больному и несчастному человеку))))

 

[eclips77]

Привет, завод исправно работает, платков сухих не осталось, но вытребовала у мужа 2 кусочка тортика, как самому больному и несчастному человеку))))

? Хосподи Вика, ну есть же очистные, народная там, медицина, но тортик, это хорошо канешно! ?

 

[Vikki))]

? Хосподи Вика, ну есть же очистные, народная там, медицина, но тортик, это хорошо канешно! ?

И главное вкусно)

 

[АлоэВера]

? Доброе утро, Россия! ?? Капитан Драконов приветствует неспящих! ( спящим поправлю одеялко)
#некурю 18.06.2022
Полёт нормальный! ?

Доброе утро, Кэп ?

 

[eclips77]

Доброе утро, Кэп ?

Привет, Адмирал Вера! ???

 

[АлоэВера]

Привет, Адмирал Вера! ???

И как настроение? Какие планы на следующую неделю?

 

[eclips77]

И как настроение? Какие планы на следующую неделю?

Мне сегодня по гороскопу, от наших фей? @the very essence & @Barbara_B, ни о каких планах думать низяя! Вот! ? Неделя будет огонь ? Многое решиться должно... Ну я сам должен это решить... А так всё хорошо, надо вставать, а то я офигел валяюсь! Сегодня ПХД, уборка и все дела. Погода не очень, ну значит соблазна не будет смыться???

 

[Принцесса_осуждения]

Доброе утро, команда ?

 

[Принцесса_осуждения]