# 48_1 Лютая братва ?

[Вовчик37]

О во ещё песенка вам

 

[Ментол]

Как поскачешь ) пиши! Будем на тебе эксперименты проводить ))) тоже решила даже поскакать сегодня )

Давай, эксперимент проводи на мне)

 

[Ликa]

Так все хорошо начиналось, очередная истерика у ребёнка и меня колбасит

 

[Ирочка_Ч]

Че все молчали!

Кать, там не молчали как бы.)) Просто когда не все читаешь, можно упустить что то.

 

[Ирочка_Ч]

Привет
Попробуй проработать зачем тебе сигарета ? Что она даёт ? Ощущение поддержки , но ее нет на самом деле , ты справляешься сама, а не она , это иллюзия.
Ещё перекурить на нервяках — дать себе возмодность продышаться и переключится , я заменяю на дыхательную практику , хорошо успокаивает , так как отстраняешься на счёт и за счёт дыхания выравнивается пульс , успокаиваешься. Здоровый некурящий человек лучше переносит стресс , на самом деле. Посмотреть вложение 1831970

Друзья, подобные дыхательные практики реально работают! Я делаю гимнастику по Бутейко, мне помогает в борьбе с аллергией. Вы не только сможете расслабиться и избавиться от наката, но и оздоровите организм. Кажется, что лень, но стоит начать и втягиваешься. Можно делать такую гимнастику на прогулке или в перерывах на работе, не обязательно вырывать время из суток для неё.

 

[Ирочка_Ч]

Привет! Да) на завтра распланирован весь день) с утра к врачу в город поеду, а вечером племяшки приедут на выходные, не дадут заскучать)
Волнительно конечно, но я планирую кайфануть от отказа! Иначе зачем все это)
Ещё Басик ставим, так что буду начинать утро с заплывов ? должно отлично тонизировать))

Маш, конечно кайфанешь от отказа! Всё в нашей голове. Настраивайся, что никаких мучений не будет, наоборот, твой курс сейчас здоровье. Как запрягешь, так и поедешь. Завтра Взлетаем с новой датой, ты на 15 планировала же?

 

[Ирочка_Ч]

У меня продолжается какая-то нездоровая тема со сладким.
Сегодня опять утром не выдержала , купила себе вафель в шоколаде с орехами вот блин захотелось именно вафель и именно таких , хоть рот зашей
Когда это закончится
Витамины пью , хорошие , пендосовские, думаю вот отдельно Хром купить , как @Ирочка_Ч советовала, кто принимает тоже хром, у вас какие ?

Надо пробовать, принцип бадов такой: если кому то помогло, то не факт, что мне поможет. Я раньше читала кучу отзывов пока не поняла, что пока не попробую - не узнаю, как примет мой организм. Но если ничего не делать, ничего и не будет. Возможно хром не твой вариант, потом просто продолжишь искать другое решение.

 

[Avemaria]

Маш, конечно кайфанешь от отказа! Всё в нашей голове. Настраивайся, что никаких мучений не будет, наоборот, твой курс сейчас здоровье. Как запрягешь, так и поедешь. Завтра Взлетаем с новой датой, ты на 15 планировала же?

Да! Завтра мой взлёт! Настрой отличный) ?

 

[Chudo_]

Да! Завтра мой взлёт! Настрой отличный) ?

«Полёт нормальный»

 

[Chudo_]

Ой , не

 

[Arthour]

Да! Завтра мой взлёт! Настрой отличный) ?

Первый раз летите ?

 

[Ирочка_Ч]

Да! Завтра мой взлёт! Настрой отличный) ?

Урааа!! Ждём тебя завтра с отметкой #не курю @dmitrii327 @Alismils @_Лика 15.06.??

«Полёт нормальный»

Именно!???

 

[Avemaria]

Первый раз летите ?

Можно сказать и так) я недавно пришла сюда, за день до старта, мне говорят, ну все завтра не курим, я в панике, ну ладно и закурила ?
Ну а теперь осознанно, с подготовкой так сказать))

 

[Katrinа]

Можно сказать и так) я недавно пришла сюда, за день до старта, мне говорят, ну все завтра не курим, я в панике, ну ладно и закурила ?
Ну а теперь осознанно, с подготовкой так сказать))

Все будет хорошо! Ты справишься ?? У тебя такой классный бассейн, я сейчас мечтаю об этом ? в Питере жаришка ?

 

[Arthour]

Можно сказать и так) я недавно пришла сюда, за день до старта, мне говорят, ну все завтра не курим, я в панике, ну ладно и закурила ?
Ну а теперь осознанно, с подготовкой так сказать))

Главное побольше спокойствия в первые дни и спать так часто как можно )

 

[Ликa]

Главное побольше спокойствия в первые дни и спать так часто как можно )

Первые дни спать тянуло сильно

 

[Arthour]

Первые дни спать тянуло сильно

Это хорошо , организм очищается и не плющит так сильно этими накатами

 

[Avemaria]

Это хорошо , организм очищается и не плющит так сильно этими накатами

Отлично! Буду спать)))
И прыгать на скакалке)
И есть)

 

[Katrinа]

Отлично! Буду спать)))
И прыгать на скакалке)
И есть)

 

[Ирочка_Ч]

Спойлер: Банда ?

@Сея
@no_sugar
@адлекс41177
@Alismils
@Sakhavat
@Девчуля
@Артурио
@_Лика
@Maximus89
@Подводный космонавт
@Chudo_
@dmitrii327
@Атенаис
@nashdjan
@HenryD
@Гуля_
@Avemaria
@Витьбас

Лютые, у нас новая голосилочка, прошу принять участие.? Кто не знает, что такое "Самоделкин"?! Объясняю..?

.. это соревновательный конкурс между командами 5 дней подряд. Пн - пт в 16.00 по Мск. Для получения максимальных баллов нам нужно будет уложиться в 4 часа. На моей практике, этого времени достаточно. Цель конкурса провести время интересно с позитивом и отвлечься от повседневных забот! Участие по желанию, но я очень прошу принять участие всех и оправдать название Лютых!??? Вместе мы можем всё, потому что лучшие!!???