Дмитрий_
Продвинутый
Все-таки решил я создать дневник,зачем,ну не знаю,может кому и пригодится.Курил лет 15 где-то,зачем бросаю,а вот хороший вопрос,до конца сам на него ответа не знаю,вроде и со здоровьем все нормально было,наверное просто надоело то,что заложник сигареты,что надо каждый час,а то и чаще,куда то выходить,что бы покурить,а последнее время курил по 2-3 пачки в день.
Не курю уже 15 дней,начинал с пластырем никоретте,так как без него,предыдущие мои попытки,заканчивались через 6 часов.Просидев неделю на пластыре,понял,что надо с него то же слезать,иначе потом сложнее будет это сделать.Слез,состояние стало похуже намного,не в плане что курить хотелось,а в плане головной боли,слабости и тд,но слез нормально с пластыря.Жор был сильный,первые 3 дня ел вообще все подрят,потом понял,над жувать прекращать,иначе потом с весом лишним замучаюсь,постепенно перешел на жувание только одних семечек,потом и с них слез,сейчас контролирую то что ем,при этом,за эти 2е недели,что не курю,да же похудел на 1,5кг.
Состояние от первых дней бросания,до сейчас:Жуткая слабость,сонливость,жуткий депресняк,начались с самого первого дня и до сих пор всё это в такой же силе,как и с начала,сил никак нет,сплю почти постоянно на ходу,желание что то делать нет,когда это уже пройдет и появятся силы...меня это больше достало уже,а не никотиновая ломка!Насчет самой ломки,в последние несколько дней,курить стало хотеться больше,чем на первых днях,чуть позавчера не сорвался,но как то удержался,а так,практически и не тянет курить.Кашля не было и нет,в принципе больше ничего и не беспокоит,кроме этой слабости жуткой,отсутствия сил и депреса.Ну в общем как то так))))
Не курю уже 15 дней,начинал с пластырем никоретте,так как без него,предыдущие мои попытки,заканчивались через 6 часов.Просидев неделю на пластыре,понял,что надо с него то же слезать,иначе потом сложнее будет это сделать.Слез,состояние стало похуже намного,не в плане что курить хотелось,а в плане головной боли,слабости и тд,но слез нормально с пластыря.Жор был сильный,первые 3 дня ел вообще все подрят,потом понял,над жувать прекращать,иначе потом с весом лишним замучаюсь,постепенно перешел на жувание только одних семечек,потом и с них слез,сейчас контролирую то что ем,при этом,за эти 2е недели,что не курю,да же похудел на 1,5кг.
Состояние от первых дней бросания,до сейчас:Жуткая слабость,сонливость,жуткий депресняк,начались с самого первого дня и до сих пор всё это в такой же силе,как и с начала,сил никак нет,сплю почти постоянно на ходу,желание что то делать нет,когда это уже пройдет и появятся силы...меня это больше достало уже,а не никотиновая ломка!Насчет самой ломки,в последние несколько дней,курить стало хотеться больше,чем на первых днях,чуть позавчера не сорвался,но как то удержался,а так,практически и не тянет курить.Кашля не было и нет,в принципе больше ничего и не беспокоит,кроме этой слабости жуткой,отсутствия сил и депреса.Ну в общем как то так))))
))