#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[@Polina]

Если ты не перестанешь приседать, я подумаю о велосипеде.

А у нас @Катерина Ш приседает?????

 

[@Polina]

У тебя счастливые циферки с несчастливыми соседствуют))

Объясни.?

 

[Катерина Ш]

А у нас @Катерина Ш приседает?????

Бывает)) попа то растет, надо чтобы хоть вверх росла а не вниз))

 

[Катерина Ш]

Объясни.?

Это у меня деформация
Я же поздравляю каждый день наших ребят и высматриваю у кого какие дни в табличке
Видимо насмотрелась на цифры))

Короче, на твоем счетчике несчастливое число 13 и счастливое 77))

 

[@Polina]

Бывает)) попа то растет, надо чтобы хоть вверх росла а не вниз))

Какая у нас спортивная команда ???

 

[Катерина Ш]

Какая у нас спортивная команда ???

Я от @Rishka Иришки вдохновляюсь
У нее такие потрясные результаты в похудении
И не курит при этом

 

[@Polina]

Я от @Rishka Иришки вдохновляюсь
У нее такие потрясные результаты в похудении
И не курит при этом

Эт да...

 

[dmitrii327]

Ребят, сейчас все кто к месяцу некурения подходит, да и на других сроках это актуально, будьте чуть внимательней к себе в этот период)
Не будьте слишком самоуверенными
Кому то сейчас кажется, что все, уже угроза миновала, больше не закурю
На кого то грусть находит, сожаление, поняли что больше не курите и как будто тоска по старому другу просыпается
у кого то наоборот ощущение будто первые дни отказа возвращаются

Просто перетерпите эти моменты и они пройдут, все вернется в свою колею
Давайте общаться, отвлекаться, смеяться
Вместе ведь легче, правда?)

А завтра у нас выпускной, отметим его как свободные и счастливые!!!

Вот золотые слова и вовремя! У меня три раза так и было месяц и всё! Сейчас надеюсь всё пойдёт по новому пути)

 

[@Polina]

Вот золотые слова и вовремя! У меня три раза так и было месяц и всё! Сейчас надеюсь всё пойдёт по новому пути)

Конечно по новому, Димулька.?
Ты у нас продолжаешь отмечаться после окончания взлетки ??

 

[dmitrii327]

Конечно по новому, Димулька.?
Ты у нас продолжаешь отмечаться после окончания взлетки ??

Так точно мой наставник)

 

[Катерина Ш]

Вот золотые слова и вовремя! У меня три раза так и было месяц и всё! Сейчас надеюсь всё пойдёт по новому пути)

Ну так хватит уже по граблям ходить))

 

[dmitrii327]

Ну так хватит уже по граблям ходить))

Это уж точно, но мне и низя теперь) сегодня с сыном решили что коли я уже месяц не курю то могу себе абонемент новый взять в зал)))

 

[Катерина Ш]

Это уж точно, но мне и низя теперь) сегодня с сыном решили что коли я уже месяц не курю то могу себе абонемент новый взять в зал)))

Класс!!! Главное что это совместное с сыном решение!!
А я вообще никогда в зал не ходила прикинь)
Всегда нравилось одной дома скакать под разные программы
Но наверное тоже уже пора)))

 

[dmitrii327]

Класс!!! Главное что это совместное с сыном решение!!
А я вообще никогда в зал не ходила прикинь)
Всегда нравилось одной дома скакать под разные программы
Но наверное тоже уже пора)))

Я до прошлого года ни разу неходил в залы) в прошлом году первый раз взял абонемент, сына приводу на тренировку уезжаю потом приезжаю забираю, надоело))) решили вместе будем тренить пока он плавает я в тренажёрном) вместе приехали вместе уехали?)

 

[Катерина Ш]

Я до прошлого года ни разу неходил в залы) в прошлом году первый раз взял абонемент, сына приводу на тренировку уезжаю потом приезжаю забираю, надоело))) решили вместе будем тренить пока он плавает я в тренажёрном) вместе приехали вместе уехали?)

А что ты там в зале делаешь? На каких тренажерах?

 

[Lenka@]

Я тоже хочу похудеть ???
Но спорт никак не может прийти в мою жизнь. Надеюсь, когда снег растает, сможем с мужем часто кататься на великах и роликах.
Вообще не могу себя заставить как-то регулярно заниматься(((

Начни с малого) Обычная планка, занимает времени максимум минуты две, результат отличный). Я от быстрых углеводов полная, стала планку делать( три подхода в день по 30 секунд, больше не получается), живот заметно подтянулся, мышцы спины ощутимо сильнее стали. А времени по сути не потрачено

 

[Катерина Ш]

Таки ладно)) пошла приседать))
Раз зашла такая тема))
@радикально не жёлтый

 

[Lenka@]

Таки ладно)) пошла приседать))
Раз зашла такая тема))
@радикально не жёлтый

Каать, ну серьезно

 

[Элениэль]

Привет, свободные люди без подтяжек))
Я не курю 27.02 @Вира Топь @dmitrii327

 

[Элениэль]

Конечно по новому, Димулька.?
Ты у нас продолжаешь отмечаться после окончания взлетки ??

Полиночка! Я тоже хочу отмечаться после взлетки! В последней игре как только закончилась взлетка, так я сразу в перерыве и закурила. Мне очень-очень надо отмечаться