20 #20_1 Драконы

[Логин]

Я с телефона много написать пока не могу. Упорно модем на даче не хочет работать. А про дневник ты что хотел узнать?

Нужен ли он? Времени не так много если его нужно его обновлять и активно им заниматься

 

[Але]

Всем привет! )

Привет Дима-))) а чего Аватарка без картинки? С картинкой легче и быстрей человека опознавать-)
Как сам?

 

[anvik]

Это не мат, это афоризм)

Да ладно, низзя, так низзя.

 

[Олег21]

я водолей

Я тоже) 6 фев

 

[Але]

Нужен ли он? Времени не так много если его нужно его обновлять и активно им заниматься

Он нужен-)
Представь, что Дневник это твой Дом
там можно писать свои мысли, ощущения (кстати потом интересно будет их прочитать через несколько месяцев). Туда могут приходить твои Друзья, которые обязательно появятся не только в данной Стодневке, но возможно просто на форуме, в других Стодневках и Месячниках (а их знаешь сколько тут много!). Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..
Ну и конечно если случиться очень ужасное.. и ты не сможешь справиться с желанием покурить, то нажмешь SOS (наверху кнопка). Вот куда к тебе прибегут люди, спасать и утешать тебя?
А прибежать они могут только в Дневник.
Так что, пожалуйста заведи его и обустраивайся в своем Домике. А мы к тебе на новоселье придем-)
А вот вести его постоянно и писать о чем то подробно - необязательно-)
И еще. Если у Всех членов команды буду Дневники, то в конце Стодневки можно получить одну из трех главных медалек - одна из ни за Дневниковедение .
Так что, нужно просто его завести и чуть описать о себе и все-)
Ну в общем обновлять и заниматься постоянно не надо-) Мы сами к тебе в гости зайдем и обновим-)))

 

[anvik]

В

Нужен ли он? Времени не так много если его нужно его обновлять и активно им заниматься

В дневнике всегда есть смысл. В нем твои мысли , эмоции на любой момент твоей жизни. Прежде всего он тебе нужен. Будешь фиксировать буквально все свои преживания, после читать,анализировать,делать выводы. В общем работать над собой. Ты ж бросил курить, вот и записуй свои ощущения.

 

[Але]

Активно тут как у вас есть на что от сигареты вечерком отвлечься

А как тебя зовут то? А то Логин...ну если не секрет конечно-)

 

[Janica]

Всем спокойной ночки))) пожелайте мне удачи. У меня завтра чертовски трудный день

 

[ПустотаЖе]

мне удачи

тебе удачи

 

[Але]

Всем спокойной ночки))) пожелайте мне удачи. У меня завтра чертовски трудный день Посмотреть вложение 426295

УДАЧИИИИ!!!

 

[Але]

Всем спокойной ночки))) пожелайте мне удачи. У меня завтра чертовски трудный день Посмотреть вложение 426295

Ой а наверху не проголосовала. Ведь вроде ты хотела быть командным астрологом или я ошибаюсь?

 

[Танюшка68]

УДАЧИИИИ!!!

вот ты где
привет , @Але ! Ты отчитывалась в рукодельной ?

 

[anvik]

Всем спокойной ночки))) пожелайте мне удачи. У меня завтра чертовски трудный день Посмотреть вложение 426295

 

[Zinfandel]

Всем спокойной ночки))) пожелайте мне удачи. У меня завтра чертовски трудный день Посмотреть вложение 426295

удачи)

 

[Олег21]

Ничего себе.. через 3-4? Чтож за тренировки такие? Поделись-) а то у меня, как-то печально все.

3-4 месяца конечно.
Образ жизни менять надо, но это сложно.
Расскажу как у меня это было в прошлый раз , когда бросил на год.
1. Ни сигарет ни алкоголя, даже пива не глотка
2. Бег каждое утро - дождь, ветер, снег, град, спал 2 часа - неважно, бег каждый день.
3. Плавание 3 раза в неделю вечером
4. Питание - стоп использование организма как завод по переработке шлака. Нет сахару, минимум соли, нет хлебу, выпечке сладостям, нет мясу и т.п. Только овощи, рыба, каши, фрукты, морепродукты, орехи и т.п.

Звучит конечно по спартански, но на самом деле было очень легко.
Я никогда в жизни не чувствовал себя лучше чем в это время.

Ну еще много мелочей сопутствующих, например сутра 2 стакана воды перед приемом пищи - смыть слизь со стенок.
Питание часто, и почуть-чуть, йога.

Если хотя бы часть этих предписаний в купе с бегом выполнять 3-4 месяца, то результат будет ощутимый

 

[Але]

вот ты где
привет , @Але ! Ты отчитывалась в рукодельной ?

Нет-(( я практически ничего не сделала. Так что я вылетаю из нее-((

 

[Zinfandel]

3-4 месяца конечно.
Образ жизни менять надо, но это сложно.
Расскажу как у меня это было в прошлый раз , когда бросил на год.
1. Ни сигарет ни алкоголя, даже пива не глотка
2. Бег каждое утро - дождь, ветер, снег, град, спал 2 часа - неважно, бег каждый день.
3. Плавание 3 раза в неделю вечером
4. Питание - стоп использование организма как завод по переработке шлака. Нет сахару, минимум соли, нет хлебу, выпечке сладостям, нет мясу и т.п. Только овощи, рыба, каши, фрукты, морепродукты, орехи и т.п.

Звучит конечно по спартански, но на самом деле было очень легко.
Я никогда в жизни не чувствовал себя лучше чем в это время.

Ну еще много мелочей сопутствующих, например сутра 2 стакана воды перед приемом пищи - смыть слизь со стенок.
Питание часто, и почуть-чуть, йога.

Если хотя бы часть этих предписаний в купе с бегом выполнять 3-4 месяца, то результат будет ощутимый

а почему мяса нельзя? курочку там отварную или говядину

 

[ЕвгенРыбинский]

Клип Рой Джонса! Roy Jones - Can't be touched

 

[Логин]

Прошу прощения. Не представился. Зовут меня Дмитрий Логин. Город Тамбов. Завтра профиль запомню и дневник заведу

 

[Janica]

Ой а наверху не проголосовала. Ведь вроде ты хотела быть командным астрологом или я ошибаюсь?

Уже проголосовала))