# 45_1 Диньдилиньки

[Geris]

Посмотреть вложение 1759365

Кушать захотелось, ням!

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 1759365

а у меня сегодня селёдка книзу шубой. Вот и ешьте свое пп

 

[Ирочка_Ч]

А это вы все эти кбжу как считаете? Приложение есть? Мне кажется, это так муторно…

Есть люди, которые любят точность во всём. По приложениям, их много. Мне кажется, первое время муторно, а потом рука набитая у них уже.?

Я не считаю и не считала никогда. Приблизительно понимаю где сколько, ну и так обращаю сколько ккал на этикетках где, как и на состав. Понятия не имею сколько точно съедается калорий в день. Питаюсь интуитивно, упор делаю на полезные продукты. Не переедаю мучное и сахар. Ну и в принципе не луплю от пуза.)) Так и худела всегда и подражание у меня.

 

[Geris]

Да,но хихикать и краснеть приятнее со свободным

Это врач, не более того. Это его работа, а я просто впечатлительная.

 

[Дарьюшка]

Это врач, не более того. Это его работа, а я просто впечатлительная.

Не нуди. Я знаю. Просто шучу

 

[Arthour]

Я когда в общий ходила, в спирит, там была проблемка: мачо накачанные стоят у зеркала, пыжатся, хохлятся и слюну сами на себя пускают. Я ржу и сбиваюсь с дыхания

К сожалению они везде как будто дома нету зеркала

 

[Tany@]

а у меня сегодня селёдка книзу шубой. Вот и ешьте свое пп

Поддерживаю! У меня сегодня тоже все подряд?

 

[Эйя]

Шепни на ушко. У нас есть там переписка, где ты меня ругала ща напишу

Я тебя ругала? Такое было?
А...

 

[Ирочка_Ч]

Наврала ,сегодня почти уложилась )))

Спойлер: Бжу

Посмотреть вложение 1759303

Фраза Сейчас: голодание меня пугает.?? Котя жиры по 1 гр на каждый кг для женщин оптимально. Ну потом когда перестанешь худеть, для информации просто.

 

[Geris]

Я тебя ругала? Такое было?
А...

И меня!

 

[Alismils]

Думаю, иметь здоровое потомство.Но я понимаю, что такая мотивация подходит меньшенству. Можно зацепиться за времяпровождение с детьми и пример который подаёшь. Желание бросить было искреннем, не подлежало сомнениям. Так как я бросила в первый раз, первые две недели прошли странно и не понятно. А потом пришло понимание, что я могу не курить и мне незачем курить. Показалось неимоверной глупостью делать шаг назад.? Вот понимание что можно жить и не курить, может помочь расстаться с сигаретой.

Скоро должно пройти 100 дней как не курю, желания вернуться обратно нет, Тьфу-тьфу. Здесь есть конечно сокомандники и с большим сроком некурения. Но кажется, чем больше не куришь, тем всё меньше мыслей и вероятности срыва.

100 дней, круто, вы большая молодец, оч здоровоо????

 

[Ирочка_Ч]

Да ,20 лет )

Не прижился? А щас где живёшь?

 

[Брусниchка]

Я когда в общий ходила, в спирит, там была проблемка: мачо накачанные стоят у зеркала, пыжатся, хохлятся и слюну сами на себя пускают. Я ржу и сбиваюсь с дыхания

Саняяя!!!!!!я ржу и сбиваюсь с дыхания-ты сделала мой день!!!))))????????

 

[Ирочка_Ч]

Из рациона обед выкидываешь,иногда ужин и норм.

Я заменяла завтрак протеином. Вес быстро улетел, я прям рада так была тогда. Ужин мне не удобно, я люблю более плотно есть. А кому то на ужин подойдёт, подобрать под себя нужно.

 

[Котинька]

Даааа...там несколько моих блюд есть))) но взвешивать все, и смотря на яйцо думать какое оно. Крупное, среднее или мелкое...и так далее. ложка с горкой или нет. Тьфу на них.

Я первые месяцы взвешивала ,а сейчас уже так определяю вес

 

[Ирочка_Ч]

Всё равно в зале по другому

Мотивация в зале другая, главное дойти туда.. Дома можно пинать пинать, так и не допинаться.?

 

[Delightful_immoral]

@Direct внеси, пожалуйста, табата 8
честно, в прыжки с колен не смогла, физически не выходит, заменила на вышагивание с колен в присяд и зад от этого горит точно не меньше)

 

[Arthour]

Не прижился? А щас где живёшь?

Сейчас уже 6 лет как в Германии..
Поехать на каникулы там конечно хорошо , а всё что касается работы и тд вообще стрёмно стало после экономического кризиса.

 

[Delightful_immoral]

Саняяя!!!!!!ты сделала мой день!!!))))????????

А то, скажи, что куда не придешь, там это) даже в женскоих залах, когда тренеры разминаются, такая же картина

 

[Эйя]

@maratka , Роднуль, ты поклонницам открываться планируешь? А то уже и в лички звали и хоть просто с аватаркой познакомиться, а ты всё молчишь))))