Нет пути назад!

[AChirikova]

Поздравляю с неделькой, умничка. А вот жор, по моим наблюдениям усиливается на второй неделе. Так что удачи и особенно пока не переживай по поводу веса, все наладится.

Спасибо А как ты справлялась с жором? Поправилась?

 

[Chernih]

@AChirikova, я перед бросанием похудела на 15 кг. За две недели +2 кг, хотя заедала в основном черешней и черным шоколадом. Обидно мне стало. Сейчас, опять на диете.

 

[AChirikova]

@Chernih, чувствую, что в ближайшее время буду пересматривать свое питание. За время отказа от сигарет набрала 1,5 кг. Это немного, но не хотелось бы поправиться еще сильнее!

 

[Ferero]

ну так... Хорошего и некурящего человека должно быть больше, чем плохого и курящего! Так что тут всё нормально и логично.

 

[AChirikova]

@Ferero, повеселила Главное в двери пролезать, хотя бы бочком

 

[AChirikova]

Уже который день пребываю в апатичном состоянии. Ничего не хочется, все лень, позитивный настрой уехал в неизвестном направлении , но обещал вернуться!

 

[Светлана0804]

@AChirikova,

Уже который день пребываю в апатичном состоянии. Ничего не хочется, все лень, позитивный настрой уехал в неизвестном направлении , но обещал вернуться!

Так выползаем из апатии , выползаем Мы бодры, веселы

 

[AChirikova]

@AChirikova,

Так выползаем из апатии , выползаем Мы бодры, веселы

И ползем к Эвересту Как твой день проходит? Завтра уже неделька

 

[Светлана0804]

И ползем к Эвересту Как твой день проходит? Завтра уже неделька

Уже неделька !!! Уряяя!!!!очень рада я этому

 

[Chernih]

@AChirikova, у меня тоже депресивно-агрессивное состояние. Просто из под палки заставляю себя чем нибудь заниматься. У меня вчера была борьба за физ-ру, не хочу и все. Заставила себя позаниматься...10 мин. Стыдно.

 

[AChirikova]

@Chernih, представляю. А у тебя часто такое состояние возникает без сигарет?
Я вчера вообще легла спать, начала слушать йогу-нидру, чтобы быстрее уснуть, и как начну реветь Мне так стало жалко себя, так обидно. Все внутри сжалось и начало вместе со слезами выходить.
Поплакала минуточек 10-15, очистила себя от напряженности и плохих мыслей и так легко стало! А с утра проснулась и чувствую, как кто-то мне начал снова нашептывать: "Вперед, все получится!"
Как же я обрадовалась Вероятно, мой позитивный настрой вернулся! Надо его чем-то заманить, чтобы надолго остался

 

[Chernih]

@AChirikova, я рада за тебя, что ты нашла облегчение. Я вообще не могу плакать, а так иногда хочется. Порой даже выпью, хочу нареветься от души, но куда там. Сильная-смелая...

 

[AChirikova]

Сильная-смелая...

"Как лебедь белая!
Я становлюсь на крыло.
Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами
Всё, что болело - прошло." (с)

 

[Slavick]

Я вообще не могу плакать, а так иногда хочется.

Дак это же не просто поплакать, а это йога-нидра. Там и не захочешь - заплачешь, если организму это нужно. Попробуй!

 

[AChirikova]

Дак это же не просто поплакать, а это йога-нидра. Там и не захочешь - заплачешь, если организму это нужно. Попробуй!

Практикуешь?))

 

[Slavick]

Практикуешь?))

Хочу начать

 

[AChirikova]

@Slavick, потом поделись впечатлениями! Интересно узнать

 

[Chernih]

Дак это же не просто поплакать, а это йога-нидра. Там и не захочешь - заплачешь, если организму это нужно. Попробуй!

@Slavick, надо почитать что это такое, никогда не слышала про это.

 

[AChirikova]

@Chernih,
Почитай, а еще лучше попробуй Вообще практика прикольная, для ленивых. Лежишь себе и слушаешь запись! Я занимаюсь ей давно. В свое время страдала жуткой бессонницей. А занятия йогой-нидрой совершила буквально чудо! После нее спать стала как младенец
Она предназначена для глубокого расслабления и восстановления как тела, так и разума. Развивает осознанность, улучшает настроение, сон. В общем советую

 

[Slavick]

@Chernih, вот здесь человек, заслуживающий моего доверия (так как с его помощью я научился качественно делать электропроводку), хорошо описывает что это и как это:
http://cs-cs.net/?s=нидра