Опрос Качаете ли вы пресс?

[Nero]

Ну да, я знаю что есть фанаты бега и их немало.Но я точно не из их числа?Я фанат ходьбы скорее- могу ходить сколько угодно.Но в качестве кардио мне нравится что-то более динамичное))

Бег любил на короткие дистанции, когда с шестом прыгал...а вот кроссы вообще не мое

 

[Miluna]

Ну да, без приятнее

Ну, не начинайте...

 

[Kisa]

Весна на форуме)

 

[Miluna]

Весна на форуме)

К холодам готовимся: человеку нужен человек)

 

[Nero]

Ну, не начинайте...

Как быстро темы меняются ))

 

[Sorry I’m not]

Ну, не начинайте...

 

[Andrey_NU]

Френд,это кто такой ??

Это же бубльгум!

 

[Sorry I’m not]

К холодам готовимся: человеку нужен человек)

Чтобы пить с ним горьковатый кофе

 

[Sorry I’m not]

Это же бубльгум!

Оспади ?

 

[Kisa]

К холодам готовимся: человеку нужен человек)

 

[Nero]

 

[Joys]

Бег любил на короткие дистанции, когда с шестом прыгал...а вот кроссы вообще не мое

У меня был коллежанин- взрослый дядька, который доказывал мне что бег это альфа и омега здорового образа жизни и похудения, а вкупе с питанием так вообще.Только бегать надо 45 минут в определенном темпе, не меньше.
Я на орбитреке могу бодро 45 минут потусить, но он для колен friendly, а побегать - наверное нет, при том что у меня есть комфортные кроссы .Как людей с избыточной массой выгнать побегать на 45 минут, если идёт нагрузка на колени?
Пс.я как-то в Ютубе нашла запись советской аэробики- удивилась количеству просмотров - люди пишут что для домашнего а-ля спорта очень заходит.И никакого бега)))

 

[Дмитрий19]

Качаете ли вы пресс и зачем вам это надо? Что изменилось с тех пор, как вы начали качать пресс?

Пытаюсь,только не помогает ничего.

 

[Nero]

У меня был коллежанин- взрослый дядька, который доказывал мне что бег это альфа и омега здорового образа жизни и похудения, а вкупе с питанием так вообще.Только бегать надо 45 минут в определенном темпе, не меньше.
Я на орбитреке могу бодро 45 минут потусить, но он для колен friendly, а побегать - наверное нет, при том что у меня есть комфортные кроссы .Как людей с избыточной массой выгнать побегать на 45 минут, если идёт нагрузка на колени?
Пс.я как-то в Ютубе нашла запись советской аэробики- удивилась количеству просмотров - люди пишут что для домашнего а-ля спорта очень заходит.И никакого бега)))

Так с избыточной массой и не надо выгонять бегать, еще больше можно навредит себе (смотря конечно какая избыточная масса). Начинать в таком случае надо с питания

 

[Sorry I’m not]

Вот щас пресс качать как начну конфетами

 

[Andrey_NU]

Вот щас пресс качать как начну конфетами Посмотреть вложение 1483634

Пломбы повылетают

 

[Vita.Minka]

Я на диете щас. Меня испугали, что у меня подагра, и я села на диету. Подагры не оказалось, но я решила продолжить

я чет не ела не ела
А вчера разошлась прям
Помимо пиццы макароны с сыром и котлеты и какое-то безумное количество огурцов, я боюсь считать. Чет на огурцы меня пробило

 

[Vita.Minka]

Может там про другой пресс был разговор?)) Про тот, который в кошельке))

Эта отличная мысль думаю этот пресс лучше качать.
Кошельковый пресс

 

[Кризис Закончился]

Эта отличная мысль думаю этот пресс лучше качать.
Кошельковый пресс

Это еще сложнее, чем обычный пресс((

Сложно

 

[Vita.Minka]

Не, ну мне кажется, хорошо, когда мышцы пресса сильные, пузо хоть не вывалится. Но прям упарываться по прессу смысла не вижу. Я когда бегала ноги поднимала на наклонной скамье, мне кажется. этого достаточно.

1000%