Опрос Качаете ли вы пресс?

[Sorry I’m not]

Пломбы повылетают

Новые вставлю ?

 

[Miluna]

Качаю чтоб заебаться в край.

Изводишь себя)) это мазохизм?

 

[Vita.Minka]

Меня укачивает

Я тож чет не оценила этих туда сюда поднятий и опусканий
Бег там понимаю, плавание становая даж
Смысл есть и интересно. Ну бегать я не люблю но бегунов понимаю
А пресс это для ленивых кто не хочет масштабного чето типа бега

 

[Vita.Minka]

Я тож чет не оценила этих туда сюда поднятий и опусканий
Бег там понимаю, плавание становая даж
Смысл есть и интересно. Ну бегать я не люблю но бегунов понимаю
А пресс это для ленивых кто не хочет масштабного чето типа бега

Кароче качать пресс- одно из самых глупых имхо упражнений
Типа стояния на локтях.
Ну как придурок стоишь ждёшь.. Че ждешь?что мышцы вырастут? Бери гантелю и ебашь если мышцы хошь. На локтях стоять ваще безумие какое-то
Кто-то говорил что от этого растут все мышцы и жопа. Наебас какой-то

 

[Nero]

Эта отличная мысль думаю этот пресс лучше качать.
Кошельковый пресс

За этот пресс можно себе другой пресс сделать)

 

[Валькирия]

Вообще, если хотите видимость пресса, то вам в первую очередь на кухню надо меньше заходить. Пресс то у всех есть, просто не видно его. Выкидывайте нахрен батон, хлеб, макароны, колбасы, сосиски, печенье и т.д. и т.п. Может чего то и добьетесь

Я астеник, можно сказать скинни фет, утро не могу начать без бутерброда с вареной колбасой. И пресса тоже нет, так рыхленькая талия 64 см

 

[Nero]

Я астеник, можно сказать скинни фет, утро не могу начать без бутерброда с вареной колбасой. И пресса тоже нет, так рыхленькая талия 64 см

Ну мне тоже нравится колбаса вареная, да с батончиком, да с огурчиком свежим с солькой.....*убежал кушать*

 

[Miluna]

пресс- одно из самых глупых имхо упражнений

Совершенно верно.

 

[Miluna]

За этот пресс можно себе другой пресс сделать)

Да и за решётку даже попадают некоторые. Просто с хорошим мышечным тонусом человек в принципе работоспособней. А добиваются такого результата комплексно.

 

[Валькирия]

Ну мне тоже нравится колбаса вареная, да с батончиком, да с огурчиком свежим с солькой.....*убежал кушать*

Можно ещё с бородинским и чай сладенький, но в меру.

 

[Miluna]

рыхленькая талия 64 см

 

[Miluna]

Ну мне тоже нравится колбаса вареная, да с батончиком, да с огурчиком свежим с солькой.....*убежал кушать*

Тема про пресс плавно переходит к карамелькам и колбасам.

 

[ogurez]

Кароче качать пресс- одно из самых глупых имхо упражнений
Типа стояния на локтях.
Ну как придурок стоишь ждёшь.. Че ждешь?что мышцы вырастут? Бери гантелю и ебашь если мышцы хошь. На локтях стоять ваще безумие какое-то
Кто-то говорил что от этого растут все мышцы и жопа. Наебас какой-то

Так планка - это одно из упражнений комплекса, а не панацея.

 

[Vita.Minka]

Ну мне тоже нравится колбаса вареная, да с батончиком, да с огурчиком свежим с солькой.....*убежал кушать*

Тоже хочу колбасу с огурцами
А я ночью сожрала вообще все что увидела.Без колбасы теперь?

 

[Vita.Minka]

Тема про пресс плавно переходит к карамелькам и колбасам.

Карамельки фи имхо
Колбасу да .. лучше сыр, но щас вот колбасы захотелось

 

[Валькирия]

Тема про пресс плавно переходит к карамелькам и колбасам.

Ну ещё ведь огурчики, мы ж все таки за здоровый образ жизни

 

[Miluna]

Пресс, секс и колбаса)

 

[Miluna]

Карамельки фи имхо
Колбасу да .. лучше сыр, но щас вот колбасы захотелось

Я ничего не хочу, кроме соков.

 

[Vita.Minka]

Так планка - это одно из упражнений комплекса, а не панацея.

Но не все об этом знают видимо
Многие тупо стоят и ждут
Как многие тупо пресс качают в надежде стать Ярославом Брином
И нах это упражнение вообще? Проебать время безрезультатно?
Я сужу по опыту. Я делала становую со своим весом и планку.
Становая эффективнее. планка проеб времени не эффективно

 

[Sorry I’m not]

Пресс, секс и колбаса)

Звучит не дурно ))